47 de motive pentru a bea apă - armonie și joie de vivre
Foarte puțini oameni știu de câtă apă ar avea nevoie corpul lor pentru a face față tuturor sarcinilor fără probleme și majoritatea consideră, de asemenea, că orice lichid poate înlocui apa. O eroare fatală în care Big Pharma își freacă mâinile, deoarece numeroase plângeri și boli sunt rezultatul acestei erori.
În aprilie 2017 am fost informat despre o prelegere intitulată „Nu ești bolnav, îți este sete”. Când am citit conținutul prelegerii, mi-am ridicat imediat urechile ... „Trebuie să mergi acolo”, vocea mea interioară m-a motivat.
Am tratat subiecte precum apa, informații despre apă, apă alcalină activă, acidificare, secretul temperaturii corporale corecte și alte subiecte legate de manipularea corectă a corpului și subiectele seminarului de aici au fost:
„De ce să bei apă deloc? De ce nu mai avem sete! Câtă sete se dezvăluie! De câtă apă are nevoie corpul nostru? Importanța sărurilor și mineralelor pentru corpul nostru. Cum ne putem susține corpul într-un mod simplu și natural pentru a-l menține sănătos ”.
Tema „Câtă apă are nevoie corpul” a fost de un interes deosebit pentru mine în acest moment, așa cum era în cartea anterioară "37 ° - Secretul temperaturii corporale ideale pentru o sănătate optimă" s-a spus că prea mult lichid ar răci inutil corpul. Pentru a răspunde pe scurt - dacă luăm mineralele sau sărurile necesare cu apa (desigur, nu este rece ca gheața), acestea chiar încălzesc corpul. Deci, în acest caz nu există răcire.
Această carte a Uwe Karstädt - 37 ° - ISBN 978-3-86445-435-6 - publicat în martie 2017 și este deja un hit. Mi se pare absolut recomandabil, deoarece subiectul hipotermiei (temperatura scăzută) este greu de luat în considerare de către medici. Unul are Temperatura scăzută pe termen lung duce la reducerea funcțiilor corpului și la numeroase plângeri.
Seara de prelegere pe tema „Nu ești bolnav, ți-e sete” a fost extrem de interesantă de la început până la sfârșit, iar asistenta medicală calificată cu conferințe cu o mare experiență profesională a adus numeroase studii de caz interesante despre modul de utilizare a celor mai simple mijloace (apă + minerale), de asemenea, numeroase obțineți o control asupra bolilor cronice. Este un legătură directă între deshidratare și aproape o sută de probleme majore și minore de sănătate în corpul uman.
Pentru a spune direct, mulți oameni sunt în mod constant amenințați cu deshidratarea, deoarece de obicei le este mai puțin sete decât ar trebui să bea. Vârstnicii sunt cei mai afectați. Iar cea mai gravă concepție greșită este că orice lichid poate satisface nevoia organismului de apă. Băuturile, altele decât apa - în special alcoolul, băuturile răcoritoare (limonade) și băuturile care conțin cofeină (cofeina este o otravă a plantelor) nu reprezintă o alternativă la apă, iar „mahmureala” după o binge lungă nu este altceva decât deshidratare în creier. Alcoolul elimină efectiv apa din corp și asta creează sete. Acest lucru creează rapid un ciclu vicios. Și vă rog: stați departe de îndulcitorii artificiali.
Desacidificarea în organism este, desigur, și rezultatul faptului că organismul nu are suficientă apă și minerale pentru dezacidificare. Obezitatea, depresia și cancerul sunt, de asemenea, printre cauzele deficiențelor persistente și neintenționate de apă în corpul uman.
Prea puțini oameni știu că lipsa apei slăbește sistemul imunitar. Și acest fapt explică destul de clar numeroasele probleme de imunodeficiență din societatea noastră. Apropo - dacă beți suficientă apă în timp util (cu o jumătate de oră înainte de a mânca), veți fi mai puțin înfometați, ceea ce este, de asemenea, extrem de util pentru a pierde în greutate - pentru că atunci veți mânca și mai puțin.
Corpul acordă prioritate modului în care folosește apa pe care o primește. Clientul numărul 1 este creierul. Țesutul nostru cerebral este format din 85% apă și este în permanență sete. Oricine confundă setea creierului cu foamea, deoarece senzațiile sunt similare, creează o stare fiziologică care deschide calea îmbătrânirii premature, a bolilor, a decăderii și a morții timpurii.
Când corpul are prea puțină apă pentru alte procese importante, are mecanisme sofisticate și programe de urgență, de unde obține apa de unde și de unde este utilizată în ordinea priorităților. In carte „Nu ești bolnav, îți este sete” de Dr. med. F. Batmanghelidj - ISBN: 978-3-86731-119-9 acest lucru este descris în detaliu. Medicul și autorul explică destul de pe larg procesele din organism în legătură cu apa și toate plângerile și bolile care pot apărea atunci când există o lipsă de apă. De asemenea, el oferă sfaturi bune despre nutriția ideală și efectele (miraculoase) ale sării naturale. Există și alte cărți interesante ale acestui autor.
Pentru a vă putea face o idee despre ce are nevoie corpul de apă, le am aici Fișier PDF atașat seminarului „47 de motive pentru a bea suficientă apă în fiecare zi”: 47 de motive pentru a bea apă.
După seara de seminar, m-am schimbat imediat - mi-am îmbunătățit obiceiurile de băut. Mai multă apă + sare în plus (sare naturală Mke. GLÜCK AUF de la Salinen Austria AG - a prezentat o valoare comparabilă cu sarea himalayană la navetă). Am redus cafeaua. Clorura de magneziu a făcut parte din programul meu înainte.
Deja după o săptămână cu mult mai multă energie, corpul se simțea puțin mai ușor și mai flexibil. Când făceam drumeții în munți (traseul nostru spre casă cu aproximativ o oră de mers pe jos) punctul meu slab - șoldul dureros - a rămas absolut calm. Înainte de a face acest lucru, trebuie să mă opresc ocazional pentru a mă asigura că articulația este lubrifiată din nou. Nu mai am 30 de ani, dar deja de două ori mai vechi.
Acum pot reduce porțiile atunci când mănânc - nu mai pot pune atât de mult pentru că beau întotdeauna o jumătate de litru de apă înainte de a mânca. Motivația pentru mai mult exercițiu și sport a crescut.
Dar informați-vă în detaliu cu privire la acest subiect. Doar cei care cunosc exact fundalul și cauzele sunt motivați să urmeze permanent acest program de băut. Și vreau să fiu sincer - dacă cineva mi-ar fi spus în două propoziții că ar trebui să beau mai multă apă pentru că este sănătoasă, cu siguranță nu mi-aș fi schimbat vechile obiceiuri. Doar o mai bună înțelegere a proceselor din corp m-a motivat să-mi schimb comportamentul de băut.
Addendum 20 aprilie 2017:
Am fost deja întrebat câtă sare trebuie adăugată în apă. Pentru un litru este de aproximativ 1,2 grame. Știu - foarte puțini vor avea o scară de 0,1 grame. Dar puteți lua un recipient mic de măsurare - apoi puneți de 10 ori cantitatea într-un recipient mai mare - apoi ați împărțit greutatea pentru o porție la 10. Cu toate acestea, este, de asemenea, avertizat să nu consumăm prea multă sare. Așadar, nu exagerați aici - dacă v-ați îngrășat brusc într-o singură zi, ați consumat prea multă sare. Apoi este o chestiune de a bea doar apă timp de o zi și de a mânca cu conținut scăzut de sare pentru a spăla excesul de sare. Mai multe informații despre „câtă sare” la pagina 190 în cartea de Dr.med. F. Batmanghelidj. Apropo: o scară atât de mică, cu absolvire de 0,1 grame, nu este scumpă. Am cumpărat cântarul digital de bucătărie Soehnle 66220 Cooking Star cu 14 euro (Amazon).
Addendum august 2017:
Pentru mine, un addendum foarte mulțumitor, deoarece după 4 luni de schimbare a obiceiurilor mele de băut, pot face din nou plimbări mai lungi de 2 sau 3 ore fără ca articulația șoldului drept să înceapă să doară. Evident, lubrifierea redusă a provocat această durere. Am fost forțat în mod repetat să fac pauze și apoi am continuat puțin cu durere mică sau deloc pentru o scurtă perioadă de timp. După cum se pare, a fost o osteoartrită de șold care a fost dureroasă pentru mine de aproximativ 15 ani. În acel moment, primul lucru pe care l-am făcut a fost să nu mai fac jogging înainte de box din cauza durerii și să mă încălzesc în alt mod. Acest lucru este acum la fel de bun ca în trecut și îl atribuiesc consumului crescut de apă și aportului de minerale (sare naturală). Pentru prima dată în 15 ani, am reușit să fac drumețiile noastre preferate ceva mai mari, fără durere.
Addendum august 2018 - dezacidificare subiect:
Pentru addendumul 8/17 trebuie menționat faptul că osteoartrita este considerată incurabilă în medicina convențională și că se poate ajuta doar cu analgezice și articulații artificiale. Am tratat apoi subiectul mai profund, deoarece „vindecarea” mea nu mi s-a mai părut destul de comună, iar cartea oferă și asta "Osteoartrita - Calea spre autovindecare" câteva informații valoroase de la Eckhard K. Fissler. Și apoi mi-a devenit clar că nu numai apa cu sare naturală mi-a fost de ajutor, ci și faptul că ne-am concentrat de mult timp pe dezacidificare (2013) și aici ceva cu apă alcalină (deși prea puțin din ea înainte) luați împotriva acidificării corpului. Asta mi-a menținut severitatea osteoartritei de șold în limite. În prezent, postez și un raport pe tema dezacidificării. Este o versiune revizuită a unei postări mai vechi a mea.