Cum să începeți cura de suc verde

Ești convins de beneficiile sucurilor verzi? Cu toate acestea, ideea de a înghiți un amestec de urzici, spanac și castraveți în suc poate să nu vă emoționeze la început. Acest lucru este perfect normal! Pentru majoritatea dintre noi, nu este natural să beți suc de legume, iar frunzele verzi sunt rareori o parte a dietei noastre. Trebuie să ne obișnuim cu palatul și, uneori, cu stomacul nostru, pentru a gusta treptat din plin sucurile verzi, aceste mine de nutrienți care sunt surse ale tinereții.

Sfatul nostru: se pregătește o cură cu suc verde

În primul rând, va trebui să introduceți câteva verdeață în sucurile dvs. Dacă preparați în principal sucuri de fructe, îndrăzniți să adăugați o mână de salată sau frunze de spanac la fructe la început. Veți observa: gustul sucului dvs. se va schimba cu greu.

În ritmul propriu, încercați să măriți treptat cantitatea de frunze pe care o introduceți cu sucurile. Și nu ezitați să încercați gusturi noi. Spanacul, salata verde, năsturelul, păpădia, urzica, dar și blaturile de morcov sau sfeclă, de exemplu, au gusturi foarte diferite. Veți găsi inevitabil verdele pe care îl veți aprecia cel mai mult și care se vor căsători cel mai bine cu fructele pe care vă place să le consumați.

---