5 2 marți; t carte de bucate f; r Anf; nger de Lino Stockmann - eBook Thalia
Mai ușor, mai sănătos și mai frumos prin post intermitent și post pe termen scurt: arde grăsimi pe stomac pas cu pas
Alte formate
Descriere
Căutați o modalitate simplă și eficientă de a slăbi în cele din urmă și de a vă menține greutatea pe termen lung?
Cele mai populare diete au multe probleme. Ele nu pot fi susținute pe termen lung, nu oferă suficientă libertate și sunt adesea doar epuizante. Dar există o alternativă. O alternativă care evită toate dezavantajele dietelor convenționale: Pierde în greutate cu Cartea de bucate pentru diete 5: 2. Slăbește ușor prin alimentația sănătoasă.
Pierderea în greutate cu succes fără dietă, foamea și efectul yo-yo.
Sună prea bine pentru a fi adevărat, dar repedeul 5: 2 este arma secretă în lupta împotriva obezității sau a excesului de kilograme. Lăsați-vă slăbiți prin post intermitent. S-au dus vremurile unor diete agonizante și pe termen lung ineficiente. Deveniți subțire și sexy într-un timp record fără dispozitive și rămâneți așa fără să vă chinuiți.
În cele din urmă, bucurați-vă de alimentele preferate și pierdeți în greutate.
S-au dus abandonarea alimentelor preferate și timpul interdicțiilor stricte. Cu un post 5: 2 te bucuri de multă libertate, cu care poți consuma toate alimentele. Adaptați metoda la nevoile și condițiile de viață și bucurați-vă de un grad ridicat de flexibilitate. Acest post pe termen scurt este ideal pentru începători.
În acest ghid vă voi arăta în detaliu și de înțeles:
- Ce este postul 5: 2
- Cum funcționează exact metoda 5: 2
- Cum ar trebui să organizezi cel mai bine ziua de post
- De ce funcționează postul 5: 2
- Ceea ce distinge postul 5: 2 de o dietă convențională
- Cele mai bune sfaturi pentru a începe rapid 5: 2
- Cele mai delicioase rețete pentru un început reușit
Faceți primul pas către un corp slab și sănătos astăzi făcând clic pe „cumpărați” acum!
Această carte este la fel de potrivită pentru pierderea în greutate după 40 de ani și pierderea în greutate în menopauză
Lino Stockmann este un ecotrofolog calificat și, prin urmare, se ocupă de toate subiectele legate de nutriție din interese profesionale și private.
Ca autor de cărți de bucate, își combină pasiunea pentru gătit.