5 2 - Planul revoluționar part-time! Toate cărțile

0 Articol Produse

acest produs nu mai este in stoc

Atenție: Ultimele bucăți disponibile !

Data disponibilității:

Trimite unui prieten

planul

5: 2 - Dieta revoluționară cu jumătate de normă !

Numele prietenului tău *:

Adresa de e-mail a prietenului tău *:

Fisa tehnica

Autor Whitehart, Jacqueline
Editor HATCHET PRACTIC
Colectie HATCHET FORMAT
De pagini 264
Data de lansare 01/03/2014
EAN 13 9782012385689

Află mai multe

Dieta 5: 2? O dietă concepută la sfârșitul anului 2011 de un oncolog și nutriționist de la South Manchester University Hospital din Marea Britanie. Bunul simț, nimic altceva decât bunul simț! Rezultate fiabile și de durată. Niciun risc de a-și lăsa sănătatea acolo din cauza deficiențelor nutriționale. Fără efect yoyo. Fără restricții drastice care să te facă să arăți gri și să arăți ca un câine! Deoarece această dietă este pur și simplu să-și limiteze consumul de calorii timp de două zile non-consecutive ale săptămânii (500 de calorii pentru femei și 600 de calorii pentru bărbați), de aceea să favorizeze legumele sub toate formele (supe, salate, preparate la abur): postul intermitent care favorizează detoxifierea. Celelalte cinci zile, veți mânca fără să vă îmbufnați plăcerea, dar în mod rezonabil și sănătos: trei mese bune pe zi, fără ciuguleli. Practicând un mic sport de trei ori pe săptămână, nu numai că îți vei pierde umflăturile inestetice, dar îți vei îmbunătăți starea generală de sănătate și vei câștiga vitalitate. Această carte rezervă astfel un capitol complet despre echilibrul alimentar și funcționarea corpului nostru, înainte de a propune meniuri simple și hrănitoare (peste 140 de rețete), precum și un program de 19 exerciții fizice pentru a construi mușchi.