Detox - Hype în stilul de viață și sferele bloggerilor Pasărea; nou cuib
Detoxifierea pare a fi pe buzele tuturor. Dar oamenii de știință critică acum: totul este o prostie totală! Ce este în spatele ei? Este într-adevăr la fel de bun precum scrie toată lumea și are nevoie corpul nostru de această detoxifiere?
Tradus, detoxifiere înseamnă atât cât detoxifiere. În principiu, procesul de detoxifiere este precedat de gândul că organismul nostru este otrăvit cu mâncarea pe care o consumăm în legătură cu un stil de viață nesănătos. Așa-numita zgură, plină de toxine, rămâne în corpul nostru și poate fi îndepărtată numai cu o cură de detoxifiere.
Cu Detox nu mâncați alimente solide timp de două până la șapte zile și vă satisfaceți foamea cu piureuri și supe în timpul zilei. Smoothie-urile sunt ușor de făcut, dar există acum și smoothie-uri speciale de detoxifiere care pot fi livrate direct acasă în porții. Cura este susținută de o mulțime de lichide, cum ar fi apa și ceaiurile neîndulcite. Sportul intensiv trebuie evitat, dar plimbările lungi sunt de dorit. De asemenea, sunt recomandate sporturi de relaxare, cum ar fi yoga. Fazele lungi de somn relaxează corpul și reîncarcă energia pe care o pierde prin detoxifiere. În primele câteva zile veți observa unele reacții adverse, cum ar fi durerea de cap permanentă și oboseala severă, care sunt semne de detoxifiere activă.
Mulți utilizatori de detoxifiere au căzut în concepția greșită că detoxifierea este o modalitate excelentă de a pierde în greutate. De fapt, slăbești mult într-o perioadă scurtă de timp, deoarece consumi doar aproximativ 400 de kilocalorii pe zi. Dar după dieta de detoxifiere, efectul yo-yo se instalează involuntar și lasă kilogramele să crească din nou. Pe termen lung, aceasta nu este o opțiune bună pentru a-și lua rămas bun de la semilunele vanilate de Crăciun.
Inițial acesta ar trebui să fie un raport al unui autoexperiment de detoxifiere, dar conform recenziilor științifice, corpul meu, în special organele mele, va trebui să aibă grijă de detoxifiere în sine. În principiu, știința înseamnă că corpul nostru se curăță singur cu ajutorul organelor. Corpul sănătos nu ar trebui să aibă nevoie de o cură de detoxifiere pentru a descompune orice deșeuri. Dacă organismul nu mai este capabil să se detoxifieze, atunci nici un tratament de detoxifiere nu va ajuta. În principiu, detoxifierea nu este altceva decât postul terapeutic și ajută la senzația mentală și psihologică a corpului. Cu toate acestea, acest lucru nu îmbunătățește problemele de sănătate sau obiceiurile alimentare incorecte. Conform unui studiu realizat de „Sense About Science”, produsele etichetate „Detox” sunt o risipă de bani și îmbunătățesc doar economia. Un studiu a arătat că aproape toate produsele de detoxifiere investigate sunt ineficiente.
Aspectele individuale ale dietei de detoxifiere sunt într-adevăr sănătoase pentru organism. Postul, de exemplu, ne ajută să ne percepem corpul mai bine și să creștem bunăstarea mentală. Lichidele trebuie furnizate întotdeauna organismului în cantități suficiente. Activitățile sportive completează un stil de viață sănătos. Consumul de piureuri adaugă o mulțime de vitamine și fibre în organism, care pot satisface foamea și pot duce la pierderea în greutate.
În principiu, atunci când suferiți o schimbare rapidă sau alimentară, ar trebui să acordați atenție modului în care vă simțiți în legătură cu aceasta. Observați semnalele din corpul dvs. și veți observa dacă vă simțiți mai sănătos și mai confortabil. Definiți-vă propriul concept cu care vă înțelegeți bine, pentru că numai voi singuri știți când corpul vostru merge bine.