5 adevăruri și o minciună despre urcarea în Kilimanjaro - G Adventures

I-am cerut alergătorului de maraton, drăguțului de fitness și noul Kili Summiteer Charlie Watson sfaturile ei despre cum să urci pe acoperișul Africii.

Când le spuneți prietenilor și familiei că doriți să abordați excursia unică în Kilimanjaro în Tanzania, brusc pare că toată lumea devine un expert care vă oferă sfaturi și sfaturi bine intenționate - indiferent dacă au stăpânit ei înșiși ascensiunea sau nu. Ca întotdeauna, unele dintre aceste sfaturi sunt utile, dar multe nu sunt.

Cel mai bun sfat care mi-a fost dat și pe care vreau să-l transmit este să respect muntele puternic. Dar, cu atâtea opinii circulă, este greu să știi pe care să le iei la inimă. Vreau să risipesc câteva mituri aici cu câteva dintre adevărurile (și o minciună) despre urcarea în vârful celui mai înalt munte din Africa.

Înălțimea îi afectează pe toți diferit

Efectele altitudinii se strecoară asupra ta atunci când ești cel mai puțin pregătit pentru ea într-un mod oribil și lovește oamenii din grup la care te-ai aștepta cel mai puțin. Chiar și cel mai potrivit dintre voi nu va putea să se sustragă efectelor, care includ dureri de cap, greață, amețeli și delir. Toate acestea au fost găsite în grupul nostru. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu vei ajunge la vârf. Fii sensibil, respectă altitudinea și observă cum te simți. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente și luați suplimente naturale de ghimbir și coca pentru a atenua efectele.

---