5 alimente care vă pot deteriora gingiile Listerine

1- Inghetata si dulciuri

Înghețata dăunează gingiilor, în special celor care sunt deja vulnerabile. În general, zaharurile adăugate găsite în cele mai multe delicii, fie că sunt fursecuri sau băuturi răcoritoare, sunt dăunătoare pentru gingiile dumneavoastră. Aceste zaharuri se atașează de gingii, declanșând secreția de acizi care favorizează eroziunea. În plus, temperatura foarte rece a înghețatei vă poate irita gingiile acolo unde acestea au început deja să se uzeze, expunând rădăcinile senzațiilor de căldură și frig. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să interzici produsele din dieta ta. Încercați să limitați consumul lor și, atunci când mâncați înghețată, apoi îndepărtați zaharurile de pe dinți prin periajul lor. Administrarea a două ape de gură pe zi neutralizează aciditatea din dieta ta.

care

2- Roșii

În același mod în care o dietă bogată în zaharuri dăunează gingiilor, dietele acide atacă gingiile. În timp ce roșiile sunt sănătoase în multe feluri și bogate în licopen, un antioxidant care scade riscul de accidente vasculare cerebrale, acest fruct suculent este, de asemenea, foarte acru. Când mâncați roșii, încercați să le combinați cu alte alimente care neutralizează acidul, cum ar fi mozzarella, carne de vită sau pui slab, nuci, linte sau ton.