5 alimente pentru un stomac plat în câteva ore Wunderweib
Dacă doriți să evocați rapid un stomac plat, ar trebui să ajungeți la aceste cinci alimente. Deci stomacul balonat nu are nicio șansă!
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
1. Fenicul combate stomacul umflat
O senzație de plenitudine, indigestie și gaze poate fi ameliorată cu o ceașcă de ceai proaspăt de fenicul (de ex. Se toarnă apă fierbinte peste o lingură de semințe de fenicul) sau una tubercul prăjit luptați rapid și eficient. Este atât de liniștitor și ușor încât poate fi adesea folosit chiar și la bebeluși și copii mici pentru a relaxa burta.
Feniculul este o plantă medicinală populară și unul dintre cele mai vechi condimente din lume. Umbelliferul înflorește din iulie până în octombrie. Ingredientele vindecătoare din fenicul se găsesc în fructele care conțin ulei esențial.
Feniculul amar se folosește chiar din punct de vedere medical, de exemplu pentru simptome de răceală, cum ar fi tuse sau curgerea nasului. Uleiul de fenicul are un efect expectorant și antispastic, dar trebuie administrat numai sub formă diluată. Doza și utilizarea individuală pot fi solicitate de la farmacist.
2. Chimenul stimulează metabolismul
Chimenul face fiecare fel de mâncare mai digerabil - deoarece stimulează tractul gastrointestinal și ameliorează gazele și balonarea. La fel ca feniculul (a se vedea mai sus), ingredientele sănătoase se află în fructele plantei. Uleiul de chimion obținut din acesta stimulează producția de acid gastric și în același timp relaxează mușchii digestivi, care la rândul lor combate gazele și balonarea.
Uleiul de chimen are, de asemenea, un efect antibacterian și combate astfel agenții patogeni.
Amestecarea semințelor de chimion cu fenicul și anason le sporește efectul. Combinațiile de fenicul, anason și chimion pot fi adesea cumpărate ca ceai.
3. Ghimbirul activează arderea grăsimilor
Ghimbirul calmează durerile abdominale, stimulează digestia și activează arderea grăsimilor. Rădăcina de ghimbir poate fi băută ca un ceai, dar este potrivită și ca ingredient pentru smoothie-uri, salate sau supe.
Substanțele înțepătoare ale tuberculului asiatic ajută la greață, au efect dezinfectant și pot ameliora inflamația.
Cu toate acestea, ar trebui să consumați ghimbir numai cu prudență, deoarece rădăcina are un efect medicinal. Ea stă de ex. discreditat pentru a crește riscul de sângerare, astfel încât persoanele cu tendință de sângerare ar trebui să se consulte cu medicul înainte de consum. Femeile gravide și pacienții cu calculi biliari trebuie, de asemenea, să evite ghimbirul.
4. Afinele detoxifică intestinele
S-a demonstrat că afine au un efect pozitiv asupra membranelor mucoase ale tractului gastro-intestinal. Planta de erică poate contracara și infecțiile vezicii urinare.
Fie băut ca suc (diluat) sau consumat ca fruct, gătit sau uscat: Ingredientele conținute în afine, cum ar fi flavonoide, bor, zinc și fosfor, sunt bune pentru stomac.
5. Uleiul de mentă are un efect antispastic și de flatulență
Uleiul de mentă nu numai că ajută împotriva diareei, ci și împotriva flatulenței. Doar câteva picături de ulei de mentă într-o ceașcă de apă fierbinte pot evoca stomacul plat, deoarece se previne formarea gazului în stomac.
Efectul calmant al uleiului de mentă ajută și la afecțiunile gastro-intestinale.
Pentru lecturi suplimentare:
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.