5 aplicații practice pentru a vă număra pașii
Mersul se face în fiecare zi, sportiv sau pur și simplu pentru a te deplasa. În timp, aplicațiile s-au dezvoltat pentru a vă calcula frecvența de mers. Descoperiți acum cele mai bune aplicații pedometru, numite și contor de pași, pe care să le puneți pe telefon.
Pedometrele numără pașii și pot număra și caloriile arse în timpul mersului și alergării. Datorită accelerometrului și girometrului telefonului dvs., veți cunoaște numărul de pași parcurși în fiecare sesiune de mers pe jos de fitness, precum și distanța parcursă, timpul petrecut și chiar numărul de calorii consumate datorită anumitor aplicații. După cum ne amintește Organizația Mondială a Sănătății (OMS), 30 de minute de mers rapid de cinci ori pe săptămână vă vor ajuta să vă mențineți în formă. Deci, dacă toate aplicațiile pedometru integrate în telefon nu sunt cele mai eficiente în comparație cu echipamentele furnizate în acest scop, rămâne faptul că veți putea avea o idee mai precisă a mișcărilor dvs. și a ceea ce reprezintă prin comparativ cu distanțele recomandate. Descoperiți cele mai bune aplicații în care contează fiecare pas.
Google se potrivește
„Google Fit” este o aplicație care, în mod implicit, vă permite să monitorizați complet toate activitățile fizice. Acest contor de pași a fost creat în colaborare cu Organizația Mondială a Sănătății pentru a proiecta puncte cardio. Acestea sunt folosite pentru a scala și a verifica dacă obiectivele dvs. de cheltuieli fizice sunt îndeplinite. Prin urmare, acest lucru face posibilă intensificarea efortului de respectare a acestor misiuni. Prin urmare, puteți utiliza perfect acest serviciu ca pedometru. „Google Fit” este, de asemenea, compatibil cu obiectele conectate, cum ar fi ceasurile, și se integrează cu alte aplicații de sănătate pentru a finaliza, de la mers pe jos până la înot.
Disponibil gratuit pe Google Play Store.
Pedometru - contor de trepte și contor de calorii
„Pedometru - contor de pași și contor de calorii” este o aplicație gratuită care înregistrează pentru dvs. numărul de pași pe care îi faceți în timp ce mergeți. De asemenea, afișează, după cum sugerează și numele, numărul de calorii pe care le-ați ars în timp ce efectuați aceste exerciții. Puteți stabili obiective pentru dvs., în timp ce aveți acces la distanța parcursă, precum și la timp și viteză. Lansați aplicația și face totul din buzunar, poșetă sau mână. Aruncați o privire la cheltuielile fizice săptămânale pentru a vă relaxa sau pentru a compensa după cum este necesar. „Pedometru - contor de trepte și contor de calorii” este conceput pentru sportivi, drumeți și excursioniști experimentați.