5 băuturi de vară pentru un stomac plat - sport - 2020
10 remedii la domiciliu care vă pot ajuta să pierdeți grăsimea din burtă fără a face mișcare (noiembrie 2020).
Este vară în curte, ceea ce înseamnă că este timpul pentru ținute și costume de baie sexy. Acum este mai important ca niciodată să fii în formă! Bucurați-vă de cocktail-uri delicioase de vară și, ca bonus, veți obține o siluetă subțire.
5 băuturi răcoritoare de vară pentru toți cei care vor să slăbească „delicios”.
1. Sassi de apă
Băutura numărul 1 pentru scăderea în greutate și curățarea corpului. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de 1 lămâie, 1 castravete, mentă proaspătă, rădăcină de ghimbir și 2 litri de apă. Mai întâi, clătiți bine ingredientele cu apă fierbinte. Apoi continuați tăierea. Tăiați castraveții și lămâia în inele cât mai subțiri posibil. Rădăcina de ghimbir a frecat-o pe o răzătoare fină pentru a obține o lingură de terci. Apoi, adăugați mentă - 10-15 frunze. Puneți produsele pregătite într-un recipient de 2 litri, umpleți-le cu apă purificată (ideal apă de izvor) și puneți soluția rezultată în frigider. Apa trebuie turnată în ea peste noapte, astfel încât produsele să aibă timp să-și dea substanțele utile. A doua zi, bea puțină apă pe stomacul gol și slăbește cu bucurie.
2. Jeleu de fulgi de ovăz
Luați o mână de fulgi de ovăz, prune uscate și sfeclă crudă, rasă grosieră. Se pune într-o cratiță și se toarnă 2 litri de apă clocotită. Gatiti amestecul la foc mic timp de 15 minute. Strecurați bulionul și lăsați-l să se răcească. Bea jeleu cu 2 ore înainte de culcare. Restul poate fi luat la micul dejun. O dată pe săptămână are sens să aranjăm o zi de post și să consumăm doar această jeleu.
3. Bea cu grapefruit
Grapefruitul este o necesitate pentru oricine dorește să aibă o siluetă frumoasă. Pentru a face acest cocktail minunat, aveți nevoie de ½ grapefruit, o felie de ghimbir, 100 ml sirop de cătină sau suc și 1 litru de apă purificată. Adăugați suc/sirop de cătină la apa purificată. Radeți ghimbirul pe o răzătoare fină, tăiați grapefruitul în bucăți mici. Soluția rezultată trebuie perfuzată timp de cel puțin 1 oră. Fii subțire și frumoasă!
4. Cocktail de ardere a grăsimilor cu kiwi
Grapefruitul a fost stabilit de mult timp ca un mare ajutor de slăbire, dar puțini cunosc cunoștințele minunate ale fructelor kiwi. Pentru a pregăti 1 porție de cocktail, aveți nevoie de 1 kiwi, 2 cercuri de lămâie, 2-3 crenguțe de pătrunjel, 2-3 crenguțe de mentă și 100 ml de apă. Frunzele verzi se rup în bucăți mici. Tăiați lămâia în sferturi. Curățați și tocați fin kiwi și adăugați la produsele rămase. Se amestecă bine amestecul rezultat cu un mixer și un cocktail gustos este gata. Slăbește asupra sănătății!
5. Cocktail verde
Legumele nu sunt mai puțin eficiente la slăbit decât fructele. Pentru a face această băutură veți avea nevoie de un storcător. Se amestecă împreună ½ grămadă de pătrunjel, ½ grămadă de spanac, 4 tulpini de țelină și 4 morcovi. Se toarnă sucul rezultat într-un pahar înalt și se bea înainte de a mânca. Adăugați câteva cuburi de gheață și savurați un cocktail.