5 băuturi mixte care ajută împotriva grăsimii din burtă - o viață mai sănătoasă
Proprietățile deshidratante ale diferitelor ingrediente curăță organismul și, de asemenea, ajută la pierderea grăsimii din burtă.
Băuturile mixte cu fructe și legume sunt excelente în jur împotriva grăsimii din burtă a lupta. Desigur, obiceiurile de viață sănătoase, o dietă echilibrată și exerciții fizice suficiente sunt, de asemenea, esențiale pentru atingerea acestui obiectiv.
Astăzi vă prezentăm diverse rețete care furnizează substanțe nutritive importante și facilitează pierderea în greutate. De asemenea, poate ameliora umflarea.
Rețetele sunt foarte versatile, le puteți bea la micul dejun sau între timp când vă este foame.
Cu această băutură mixtă, puteți scăpa organismul de toxine și puteți preveni stocarea fluidelor în țesut. Nivelul colesterolului poate fi, de asemenea, influențat pozitiv!
De asemenea, îl puteți folosi pentru a vă regla metabolismul. Prin urmare, merită să încorporați în mod regulat aceste băuturi mixte împotriva grăsimilor din burtă în dieta dvs. pentru a avea un efect pozitiv asupra siluetei și sănătății dvs.
1. Suc de mere împotriva grăsimii din burtă
Acest suc delicios conține pectine valoroase, antioxidanți și minerale esențiale împotriva cărora funcționează Umflarea în abdomen va ajuta și îmbunătăți digestia. De asemenea, puteți slăbi cu el.
ingrediente
- 1 măr
- 1 lingură de semințe de in (15 g)
- 1 pahar de apă (200 ml)
- 1 lingură de miere de albine (25 g)
pregătire
- Curățați mărul, tăiați-l în bucăți și procesați-l împreună cu semințele de in și apă într-un mixer sau blender.
- Adăugați mierea și băutura mixtă este gata de servit.
Ingerare
- Bea sucul de mere cu 30 de minute înainte de micul dejun sau la culcare.
- Ar trebui să beți această băutură de cel puțin trei ori pe săptămână!
2. Suc de papaya împotriva grăsimii din burtă
Papaya conține enzima papaină, care nu numai că îmbunătățește digestia, ci și îmbunătățește digestia Împiedică umflarea și îmbunătățește funcția ficatului.
ingrediente
- 2 felii de papaya
- 1 lingură de ovăz (15 g)
- 1 pahar de apă (250 ml)
- 1 lingură miere (25 g)
pregătire
- Tăiați feliile de papaya în cuburi și procesați bine împreună cu ingredientele rămase în mixerul de stand.
- Îndulciți băutura cremoasă cu miere.
Ingerare
- Savurați acest suc la micul dejun sau dimineața.
- Se bea de trei ori pe săptămână.
3. Suc de ananas împotriva grăsimii din burtă
Ananasul are diferite proprietăți care promovează sănătatea, care susțin și pierderea în greutate. Enzima bromelaină pe care o conține acționează împotriva umflării și ajută digestia.
În plus, ananasul are efect deshidratant și detoxifiant. În acest fel, excesul de lichide și poluanți poate fi drenat.
ingrediente
- 2 felii de ananas
- 1 lingură de semințe de in (15 g)
- 1 pahar de apă (200 ml)
- 2 linguri suc de lamaie (30 ml)
- 1 lingură miere (25 g)
pregătire
- Procesați ananasul cu semințele de in și fântâna de apă din mixerul de stand.
- Apoi adăugați sucul de lămâie și mierea și serviți băutura.
Ingerare
- Bea această băutură mixtă în fiecare zi timp de trei săptămâni pe stomacul gol.
4. Suc de aloe împotriva grăsimii din burtă
Proprietățile hidratante și laxative ale aloe vera pot fi, de asemenea, folosite pentru a vă reduce dimensiunea taliei.
Fibra îmbunătățește digestia și vă menține plin pentru o lungă perioadă de timp. Aloe vera funcționează, de asemenea curăță și previne blocajele și umflarea.
ingrediente
- 5 linguri de gel de aloe (75 g)
- 1 lingură de fulgi de ovăz (15 g)
- 2 linguri suc de lamaie (30 ml)
- ½ pahar de apă (100 ml)
- 1 lingură miere (25 g)
pregătire
- Procesați gelul de aloe în blender împreună cu fulgii de ovăz, suc de lămâie și apă.
- De îndată ce se creează o băutură mixtă omogenă, adăugați mierea.
Ingerare
- Luați sucul cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.
- Se bea în fiecare zi timp de 2 până la 3 săptămâni.
5. Suc de citrice împotriva grăsimii din burtă
Sucul de citrice conține o abundență de vitamine A și C, potasiu și magneziu. Toate aceste substanțe vitale sunt importante pentru îndepărtarea poluanților și a depozitelor de lichide din organism.
Acești nutrienți, precum și antioxidanții și fibrele găsite în citrice optimizați procesul digestiv și sprijiniți descompunerea grăsimilor.
ingrediente
- 6 portocale
- 2 grapefruit
- ½ lămâie
pregătire
- Strângeți fructele pentru a obține sucul lor și amestecați toate sucurile împreună.
Ingerare
- Bea această băutură cu înghițituri mici înainte sau după micul dejun.
- Ar trebui să o luați de cel puțin trei ori pe săptămână.
Încerci să scapi de mânerele tale de dragoste? Vrei să slăbești sănătos? Apoi, aceste băuturi mixte vă pot fi de mare ajutor pe lângă obiceiurile de viață sănătoase.