5 băuturi nocturne pentru curățarea ficatului și arderea grăsimilor în timp ce dormi
Funcționarea ficatului este vitală pentru sănătatea noastră, deoarece elimină toate toxinele, deșeurile și substanțele nocive din organism. Poate fi perturbat de obiceiuri alimentare proaste, toxine de mediu etc.
Obezitatea este unul dintre cele mai mari riscuri pentru sănătate în zilele noastre, iar detoxifierea ficatului curăță sângele și crește activitatea metabolică.
Astăzi vă propunem 5 băuturi de curățare nocturne pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, să detoxificați ficatul și să furnizați corpului nutrienții de care are nevoie.
Medicina tradițională chineză susține că ficatul funcționează cel mai bine între 1am și 3am, când corpul se odihnește. Prin urmare, substanțele nutritive pe care le consumați prin aceste băuturi îi vor ajuta funcționarea, o vor curăța, vor arde grăsimile și vor elimina toxinele acumulate.
Apă fierbinte cu lămâie:
Această băutură este excelentă pentru a bea atât dimineața, cât și seara. Lămâia are proprietăți puternice de curățare și diuretice care favorizează funcția ficatului.
Veți avea nevoie de o lămâie și 6 uncii de apă.
Încălziți apa și adăugați sucul de lămâie. Se bea apa cu lămâie cu cel puțin o jumătate de oră înainte de culcare timp de 3 săptămâni.
Infuzie de mușețel:
Acesta este cunoscut sub numele de ceai de mușețel, care are puternice proprietăți calmante și antioxidante care ajută la îmbunătățirea somnului, ameliorează stresul și controlează sistemul nervos. Proprietățile antiinflamatorii reduc tensiunea asupra mușchilor sau țesuturilor inflamate.
Veți avea nevoie de 1 lingură de flori de mușețel și 8 uncii de apă.
Fierbe apa, scoate-o de pe foc și adaugă florile de mușețel. Lăsați-l să se absoarbă timp de 10 minute și beți. Repetați acest lucru zilnic timp de două săptămâni.
Ceai de lămâie cu ghimbir:
Ambele ingrediente ajută la scăderea în greutate și au un conținut ridicat de vitamina C. Conținutul ridicat de antioxidanți optimizează metabolismul și previne bolile, iar proprietățile antiinflamatorii tratează afecțiuni comune precum celulita. Efectele termogene ale ghimbirului elimină deșeurile, iar lămâia întărește sistemul imunitar și ameliorează gazele din stomac.
Veți avea nevoie de o felie de ghimbir, o jumătate de lămâie și 8 uncii de apă.
Adăugați ghimbir și suc de lămâie în apa fiartă, lăsați să stea 15 minute și amestecați. Bea această băutură înainte de a dormi de trei ori pe săptămână.
Ovaz:
Ovăzul este îmbogățit cu fibre, vitamine și minerale care ajută la stimularea digestiei, curăță intestinele și ficatul și relaxează corpul.
Veți avea nevoie de o cană de ovăz integral organic, o linguriță de scorțișoară pudră și 6 căni de apă purificată.
Înmuiați ovăzul în apă timp de 7 ore. Apoi strecurați-le, clătiți-le cu apă curată pentru a îndepărta anti-nutrienții și inhibitorii enzimei. Apoi adăugați apă și scorțișoară, serviți cu puțină gheață și beți.
Ceai de menta:
Ceaiul de mentă are proprietăți digestive puternice, iar uleiurile esențiale pe care le conține elimină deșeurile din colon și ficat.
Veți avea nevoie de 2 linguri de frunze de mentă (20 grame) și 8 uncii de apă.
Pune frunzele de mentă în apă și gătește timp de 2 minute. Lasă-l să devină puțin mai abrupt.
Bea ceaiul în fiecare noapte timp de 3 săptămâni, cu 30 de minute înainte de culcare.