5 brânzeturi cu conținut scăzut de calorii pentru gurmanzi conștienți de siluetă; )
Ca desert, cu un pahar fin de vin sau ca un gratin: nu ne putem sătura de brânză! Cel târziu, când pășim pe cântar, vedem că delicatele noastre iubite au totul în sensul cel mai adevărat al cuvântului. Cu toate acestea, există unele tipuri de brânză de care gurmanzii conștienți de cifre se pot bucura fără efecte secundare. Iată cele cinci brânzeturi cu cele mai puține calorii. Poate că este inclusă și brânza ta preferată.:)
Locul 5: Camembert
Specialitatea franceză are doar 140 kcal la 40 de grame!
Mai multe articole aici!
Trucuri și sfaturi de la bucătarul-șef profesionist?
Și iată rețeta
Căutați un mic dejun care delicios este suficient pentru tine cu energie furnizat și al tău în același timp figura Bine face? Atunci este Bol de mic dejun doar lucrul pentru tine! Cu acest mic dejun colorat, veți avea imediat chef să începeți ziua!
ingrediente
- 60 g de fulgi de ovăz
- 2 linguri semințe de dovleac
- unele fleur de sel
- 60 g lapte
- Iaurt grecesc după gust
- o mică mână de pecan
- tăiați fructe, semințe de dovleac, fulgi de ovăz, semințe de chia, ierburi, fructe de pădure și orice doriți să decorați
- niște miere de îndulcit
pregătire
- Se amestecă fulgii de ovăz, semințele de dovleac, florile de sel și laptele împreună.
- Se răcește o jumătate de oră.
- Se amestecă cu iaurtul.
- Decorează cu fructe, fulgi de ovăz și nuci.
- Se întinde peste ea miere lichidă.
- Bucurați-vă!
Urmăriți videoclipul cum pregătiți acest preparat delicios!