5 CALORII ZERO Pentru a vă ajuta să slăbiți!

Știi ZERO CALORII ? În teorie, acestea sunt alimente care vă oferă mai puține calorii decât veți cheltui pentru a le digera. Pe scurt, să cheltuiți mai multă energie consumându-le decât vă vor aduce.

Această teorie a alimentelor fără calorii are detractorii săi, dar cert este că sărac în calorii dintre aceste alimente le transformă în alimente preferate pentru a vă ajuta pierdeți kilogramele în plus.

Castravetele

slăbiți

Virtutile castravetelui sunt numeroase pentru corpul nostru si aportul caloric al acestuia este atat de redus incat este foarte des favorizat in timpul diete sau reechilibrarea alimentelor, ca un ajutor pentru scăderea în greutate.

Calorii oferite de 100 gr castravete: 11 Kcal

Castravetele este un aliment care conține multă apă, așa că nu este de mirare că este sărac în calorii. Castravetele este un început minunat pentru dieta ta de slăbit. Dar singur nu te poate face să slăbești, pentru că chiar dacă dă impresia de sațietate prin umplerea stomacului, foamea se va întoarce repede.

Cu toate acestea, castravetele este foarte bun pentru tine, mănâncă-l dacă îți place! Bogat în vitaminele B3, B5 și B9 și C, și un antioxidant, castravetele este de mare ajutor pentru a vă menține pielea.

Ciuperca Paris

Sarac in calorii si bogat in vitamine, ciuperci se încadrează perfect în dieta ta în timp ce aromează delicios rețetele tale. În special, ciuperca Paris este săracă în calorii, dar bogată în minerale, oligoelemente și vitamine (B, D și K), ceea ce este foarte bun pentru sănătatea noastră.

Calorii (100 gr ciuperci nasture): 22 Kcal

Dezavantaje, nici ciupercile nasture nu sunt foarte energice (puține proteine). Așadar, nu contați pe ele pentru a vă furniza energia de care aveți nevoie pentru a dura toată ziua. Prin urmare, va fi necesar să le consumați cu carne, pește sau proteine ​​vegetale. Când vine vorba de carbohidrați și lipide, ciupercile nasture sunt la fel de sărace. Avantajele, puteți fără probleme adoptați ciuperci nasture în timpul dietei ! O mâncare ZERO CALORIE de preferat !