5 canale pentru exerciții fizice acasă

Sport, de ce nu, dar uneori nu ai timp, bani sau curaj să faci asta în afara casei tale. Pe YouTube sau pe televizor, există cursuri !

exerciții

Zilele DVD-urilor de aerobic ale Cindy Crawford și ale body-urilor neon pe Call on me s-au încheiat! Acum puteți găsi destul de multe instrumente pentru a face sport acasă fără a plăti costul unei săli de sport sau a vă aventura departe de vizuină. Desigur, nu vă ofer o lecție de bicicletă acvatică în sufrageria dvs. (udă canapeaua după aceea), ci activități de fitness și de întreținere, care sunt mai ușor de desfășurat !

Blogilates - POP Pilates

Cassey este un profesor de fitness care are ... cum să o punem ... suficientă energie pentru a conduce un parc de distracții pe cont propriu, cel puțin. Ea găzduiește Pop Pilates, un canal YouTube care vă permite să vă mișcați prada, dar și abdomenul. Cursurile sunt foarte centrate pe fete: veți găsi ceva care să vă ofere aceleași picioare ca îngerii din Victoria's Secret, dar întotdeauna cu bună dispoziție! Fii atent, Cassey vorbește MULȚI, ceea ce te poate îmbăta rapid și te poate face să țipi insulte în fața ecranului. Puteți găsi toate cursurile pe canalul Blogilates !

Direct 8 - Gym Direct

Gym Direct era pe Direct 8 într-un moment în care încă dorm și nu vreau să mă trezesc pentru a mișca o fesă. Pe YouTube, puteți găsi cu ușurință emisiuni, în care exercițiile sunt relativ simple. În plus, nimeni nu țipă în urechi, iar muzica nu este ridicolă. Fiecare emisiune durează o oră, astfel încât să puteți tăia cu ușurință videoclipul în jumătate dacă nu îl puteți ține atât de mult! Pentru a găsi videoclipurile, căutați Gym Direct direct pe YouTube sau accesați canalul Direct 8.