Diabet Sfaturi practice pentru persoanele cu diabet

Diabet este o boală cronică care trebuie monitorizată pentru a-i cunoaște evoluția și pentru a putea răspunde mai bine la aceasta. Diabetul este progresiv și tratamentul trebuie reevaluat periodic în toate componentele sale: măsuri igieno-dietetice, activitate sportivă, dietă etc.

Monitorizează-ți diabetul

Auto-monitorizare

echilibrul glicemic poate fi monitorizat în 2 moduri:

1. În laboratorul de analize: la fiecare 3 luni se măsoară glicemia în post sau hemoglobina glicată (HbA1c)
2. Prin a glucometru: pacientul își poate verifica glicemia capilară de mai multe ori pe zi (pe o picătură de sânge) la anumite ore. Aceasta se numește auto-monitorizare a zahărului din sânge (SBG)

auto-monitorizare din zahăr din sânge constă în măsurarea glicemiei dumneavoastră la un moment dat al zilei. Se face dintr-o picătură de sânge luată de la capătul unui deget. Se poate face oriunde: acasă, la serviciu, în timp ce călătoriți, într-un stabiliment sportiv. Acest lucru permite pacientului să-și monitorizeze singuri nivelul zahărului din sânge și să ia măsurile necesare pentru a le controla cât mai eficient posibil.

auto-monitorizarea glicemiei trebuie să facă parte dintr-un proces terapeutic de educare a pacientului. Când se prescrie un dispozitiv ASG, este esențial să se explice pacientului și să se organizeze împreună cu acesta această auto-monitorizare, să se definească timpii, frecvența, obiectivele și deciziile care trebuie luate pe baza rezultatelor.

Vizite medicale

Există monitorizare medicală pentru a verifica eficacitatea tratamentului. Setul de examinări face posibilă asigurarea faptului că Diabet este bine controlat. Urmărirea trebuie făcută de cel puțin patru ori pe an de către medicul curant, care vă poate îndruma și către specialiști. O dată pe an, trebuie să efectuați:

1. O vizită la un oftalmolog;
2. Un control dentar;
3. Un echilibru lipidic (colesterol);
4. O evaluare biologică renală;
5. O electrocardiogramă pentru monitorizarea diabetului;
6. O examinare a picioarelor.

Diabetul în viața de zi cu zi

Alimente

Este într-adevăr necesar să înțelegem în ce măsură diferitele alimente influențează zahăr din sânge. Carbohidrații sunt alimentele care au cel mai mare efect asupra nivelului de zahăr din sânge, deci necesită o atenție specială. Prin urmare, numărarea gramelor de carbohidrați pentru fiecare masă și gustare este o modalitate ușoară de a vă planifica mesele și de a vă regla glicemia.

Este important să mâncați o dietă variată și să mâncați mese echilibrate în mod regulat, fără a sări peste mese. Este posibil să vă consultați medicul sau un dietetician pentru a stabili un program alimentar, specific fiecăruia.

Sportul

La pacienți diabetici, activitatea fizică poate ajuta la îmbunătățirea echilibrului zahărului din sânge.
Trebuie să fie regulat și adaptat la profilul persoanei. La fel ca dieta, activitatea fizică face parte din tratament.

---