5 - Cazuri speciale

5. 1 - Crampe musculare:

Sunt raportate frecvent mai ales noaptea și în ultimele luni de sarcină.
Suplimentarea a 5 mmol per os de magneziu timp de 3 luni arată o scădere semnificativă a acestor crampe.

speciale

5. 2 - Tulburări digestive

  • Greața și vărsăturile se datorează cel mai adesea postului nocturn sau prelungit; se recomandă împărțirea meselor la fiecare 3 ore cu o gustare seara; Vitamina B6 și o combinație de polivitamine pot reduce frecvența.
  • Boala de reflux gastroesofagian: pentru a evita acest simptom, este recomandabil să mâncați încet și să mestecați bine, să evitați alimentele grase, acide și pigmentate, să vă încheiați masa cu lapte și să evitați să vă culcați imediat după masă.
  • Constipația este frecventă: o dietă bogată în fibre (pâine integrală, legume verzi, prune uscate), o hidratare suficientă (în special apă bogată în magneziu) și o activitate fizică regulată pot îmbunătăți tranzitul intestinal.

5. 3 - Ramadan:

Coranul recunoaște că, dacă o femeie însărcinată sau care alăptează se tem că postul îi va face rău, poate să nu o ia în considerare, cu condiția să compenseze zilele de post ratate într-o altă perioadă sau să hrănească un sărac (consultați liderul religios )
Dacă Ramadanul este respectat, cel mai important risc este cel al deshidratării, pentru a fi absolut evitat.

5. 4 - Diabetul gestațional:

Tratamentul acestei hiperglicemii care apare în timpul sarcinii va fi tratat ulterior.
Cu toate acestea, dieta este principalul tratament; în plus, cu antecedente de diabet gestațional, o dietă diabetică timpurie în timpul următoarei sarcini poate întârzia apariția diabetului gestațional în timpul acestei sarcini.
În acest caz:

  • toate produsele dulci (zahăr, miere, gemuri, prăjituri etc.) trebuie îndepărtate;
  • Fructele sunt limitate la o singură porție la mesele principale și nu trebuie consumate între mese.
  • Legumele verzi care promovează reglarea glicemiei postprandiale și promovează senzația de plenitudine trebuie consumate la fiecare masă.
  • Carbohidrații complecși (cartof, gri, pâine etc.) urmează să fie distribuiți în cele 3 mese la o rată de:
    • 80 g la micul dejun = 4 sandvișuri sau 6 pisici
    • 200 g de farfurie cu amidon sau 4 pâine prăjită sau 100g de farfurie cu amidon cu 2 pâine prăjită