5 dispozitive de antrenament de top pentru un stomac plat - Sport-Tiedje - Blog Das Fitness
Astăzi vă voi prezenta cinci dispozitive de antrenament de top pentru un stomac plat. Dacă începi să te antrenezi acum, vei mai avea câteva luni pentru a lucra la figura ta de plajă.
Pentru a tăia o figură cât mai bună pe plajă, puteți utiliza aceste dispozitive de antrenament pentru a seta stimuli de antrenament eficienți pentru mușchii de bază.
În funcție de nivelul de performanță și intensitatea dorită, aceste cinci dispozitive de antrenament au ajutorul adecvat pentru antrenament pentru un stomac plat pentru fiecare sportiv de fitness.
1. Antrenor abdominal Iron Gym Speed Abs
- Întărește nu numai mușchii abdominali, ci întregul trunchi
- permite direcții diferite de mișcare
- funcționează pe fiecare suprafață
- Sistemul de suport intern creează rezistență la rulare înainte și ajută la revenire
Iron Gym Speed Abs antrenor
2. Antrenor de prindere Taur
- Sling trainer pentru antrenament funcțional eficient
- Stres ridicat asupra mușchilor nucleului: abdomenul și miezul sunt antrenate la fiecare exercițiu
- sistem eficient de antrenament cu greutate personală, care economisește spațiu
- Intensitate de antrenament liber selectabilă
- Antrenament complet al corpului cu un singur dispozitiv
Antrenor cu praștie Taur
3. Antrenor abdominal Ab Coaster PS500
- permite formarea concentrată, izolată a mușchilor abdominali
- mișcare ghidată: ideală și pentru începători
- Calculatorul de antrenament contează repetările
- Tijele de sprijin de pe dispozitiv pot fi prevăzute cu greutate suplimentară
Antrenor de la Coaster PS500
4. Exercițiu pentru roți Taur (lemn)
- Întărirea mușchilor abdominali și a întregului mușchi de bază
- ușor de depozitat, însoțitor perfect chiar și atunci când călătoriți
- Cu cât naveta este mai lungă, cu atât formarea este mai intensă
- dispozitiv de antrenament ieftin, foarte eficient
Exercițiu pentru roți Taur (lemn)
5. TRX Rip Trainer Basic Kit
- Antrenament împotriva benzilor de rezistență
- antrenament dinamic pe tot corpul cu secvențe de mișcare complexe
- Mușchii abdominali și ai spatelui trebuie să se stabilizeze și să prevină rotația în partea superioară a corpului
- Antrenament în mișcări cotidiene și specifice sportului
TRX Rip Trainer Basic Kit
CONCLUZIE
Un pachet de șase înseamnă multă muncă. Și necesită o dietă strictă. A obține un stomac mai plat nu este chiar atât de dificil.
Cu aceste dispozitive de antrenament setați stimuli care sunt eficienți pentru antrenament și puteți vedea primele schimbări în fața oglinzii după doar câteva unități de antrenament.
Sfat: O dietă sănătoasă și conștientă vă va conduce la obiectivul dvs. de a obține un stomac plat mai repede.
De asemenea poti fi interesat de:
- Se potrivesc în birou - 6. Un stomac ferm/șase pachete la locul de muncă
- Inventarul Sport-Tiedje 2015
- Exercițiu la domiciliu pentru inimă
- Sport-Tiedje Inventur 2016 - Toată lumea contează
- Exercițiul săptămânii // presă pe bancă