5 gustări delicioase și sănătoase făcute din mere sfaturi inteligente
Consumul de bucăți de mere zi de zi poate deveni plictisitor. Iată 5 moduri de a amesteca lucrurile cu gustări gustoase pe bază de mere, care oferă o doză sănătoasă de nutrienți.
1. Merele și brânza
Dacă nu ați încercat niciodată o combinație de mere și brânză, atunci ați pierdut ceva. Această gustare este cel mai bun mod de a duce un măr la nivelul următor.
- Deschideți un măr și tăiați-l în felii.
- Tăiați brânza cheddar în bucăți de aceeași formă în care tăiați mere de obicei o grosime de aproximativ jumătate de centimetru
- Așezați o felie de brânză pe fiecare felie de măr și bucurați-vă.
2. Mere fierte
Coacerea unui măr în cuptor durează aproximativ o oră și îi conferă o aromă de pământ puțin mai profundă, delicioasă ca un tratament după cină.
- Scoateți miezul mărului de sus, dar lăsați aproximativ un centimetru de inimă pe fundul mărului.
- Umpleți inima mărului cu zahăr brun, unt și stafide.
- Puneți mărul potrivit pe o foaie de biscuiți și coaceți la 175 de grade Celsius timp de aproximativ o oră.
- Când mărul începe să se rumenească deasupra și se înmoaie, este bine să iasă.
- Lasă-l să se răcească puțin înainte să iei o lingură și să o plantezi.