5 gustări fără carbohidrați
Proaspăt de la sala de sport de pe canapea și în fața televizorului. Acum o mică gustare pentru seria ta preferată ar fi drăguță! Dar chipsurile și ciocolata sunt altceva decât sănătoase și, de asemenea, rele pentru figură. Deci ce să fac Vă vom spune aici!
Includerea câtorva Carbohidrați ajută enorm la slăbit. Atunci când corpul are depozite de carbohidrați goi, acesta atacă mânerele noastre iubite, ceea ce, desigur, ne face fericiți. Cu toate acestea, din când în când avem pofte care vor să fie satisfăcute. De exemplu: gustări delicioase în timp ce te uiți la televizor sau te joci cu prietenii. Am creat cinci gustări pentru dvs. care sunt garantate că nu conțin carbohidrați.
Sfat din interior: O cantitate surprinzătoare de carbohidrați este ascunsă în aceste alimente
1. Brânză de vaci cu scorțișoară sau fructe
Produsele lactate nu conțin aproape carbohidrați. Multor oameni nu le place quarkul de unul singur. Deci, are sens să o condimentăm puțin. Are un gust deosebit de delicios când este rafinat cu puțină scorțișoară. Scorțișoara este potrivită și pentru că stimulează metabolismul. Fructele sunt, de asemenea, delicioase cu quark. Cu toate acestea, ar trebui să vă asigurați că alegeți fructele cu conținut scăzut de carbohidrați. Aflați mai multe aici.
2. Morcovi bebeluși, roșii cocktail și mini castraveți
În multe supermarketuri puteți cumpăra legume foarte mici. Acest lucru este deosebit de atractiv, deoarece nu trebuie neapărat să-l tăiați în prealabil. Pur și simplu puneți într-un castron și gustarea este gata. Vă recomandăm o baie din quark, ierburi și puțin usturoi.
3. Mozzarella de roșii
Da, mozzarella nu este tocmai slabă, dar nu are carbohidrați. La fel de puțin roșii. Întregul lucru este condimentat cu puțin ulei de măsline extravirgin și oțet balsamic, ceea ce face o gustare delicioasă pentru între.
Verificarea dietei: dieta proteică
4. Un platou cu brânză
Bucurați-vă de niște brânză delicioasă de la tejgheaua de brânză. Este mai scump decât cel ambalat, dar și cu atât mai delicios. Puneți împreună un platou frumos în timp ce vă uitați la televizor și sărbătoriți gustarea fără carbohidrați cu roșii și o mână de nuci.
5. Chifteluțe sau cârnați
Și iată un mic lucru pentru iubitorii de carne: chiftelele (de preferință de casă) și cârnații sunt, de asemenea, minunați atunci când vine vorba de a crea o gustare fără carbohidrați. Atenție însă: ketchup-ul are un conținut ridicat de carbohidrați. Prin urmare, ar trebui să alegeți muștar cald sau mediu fierbinte pentru scufundare.
Faceți clic aici pentru profilul Google+ al fem Gesundheit Google+