5 idei de mic dejun pentru bebeluși - Comentariu j; mi-a schimbat viata

Ești foarte, foarte (foarte) numeroasă (ea) să îmi ceri idei de mic dejun pentru micuții tăi (a priori acesta este momentul din zi care pune cele mai multe probleme), așa că hai să mergem !

  • Prima idee este cu adevărat „de bază”: terciul.

Nu am vrut niciodată să îi oferim Camille cereale pentru sugari, așa că foarte repede avea terci dimineața (în jur de 6 luni), deoarece singurul aport de lapte nu era suficient pentru ca ea să dureze. La început, am spus-o simplu: fulgi + apă (o puteți face și cu laptele copilului dumneavoastră sau cu laptele matern, dar Camille a preferat întotdeauna să aibă un aport separat de lapte). Pentru a face acest lucru, gătiți fulgii în puțină apă la cuptorul cu microunde sau, dacă puteți, într-o cratiță (acest lucru nu este mai lung) Pentru cantitățile depinde într-adevăr de copilul tău, începi să mă cunoști la acest nivel: nu îi impun nimic lui Camille, nu cântăresc etc. Astăzi îl decorez cu fructe și fructe uscate.

bebeluși

  • A doua idee: pâine prăjită cu brânză, avocado sau hummus

funcționează dacă copilul dumneavoastră este capabil să mănânce o felie de pâine. Dacă acesta este cazul, săriți o pâine prăjită de pâine integrală, brânza la alegere sau un pic de avocado (eu zdrobesc avocado, amestec cu puțin mirodenii și îl întind la el), sau hummus și voila! [Camille a început acest tip de mic dejun în jur de 7/8 luni, mâncând mai întâi pâinea prăjită și puțină pâine, acum la 16 luni mâncând totul! ]

  • A treia idee: muesli de casă, fructe

Pentru asta este extrem de simplu: îmi cumpăr fulgii mei naturali (ovăz, orez, spelta, hrișcă ...) în magazin organic, amestec cu semințe (chia, in, ...), bucăți de fructe uscate și pun toate că într-un borcan mare. Dimineața mănâncă toată această câmpie cu o lingură sau într-un compot (încă o dată are aportul de lapte în paralel, dacă nu este așa, poate fi și în laptele copilului dumneavoastră sau în iaurt, de exemplu!)