5 idei ușoare de gătit cu conserve de legume - Primeală leguma organică
Lipsă de timp sau lipsă de idei, gătitul organic pare prea complicat? Ai încredere în conserve. Priméal vă oferă sfaturile sale pentru a pregăti o masă la fel de sănătoasă pe cât de gourmet într-un vârtej ... folosind conserve naturale sau gătite, dar întotdeauna organice și inteligente !
Răsuciți o tigaie
Nimic nu ar putea fi mai simplu de tratat o masă întreagă în mod neașteptat decât o tigaie asamblată rapid. Secretul ? Pregătește o cantitate generoasă de orez sau quinoa, tot ce trebuie să faci este să-l îmbraci. Jocul copilului cu un conserve organice !
Sparanghelul este elegant în risotto, porumbul adaugă crocant, iar lintea oferă proteine. În ceea ce privește variația și mai simplu, pariați pe un orez melo Priméal soia și wakame sau linte și alune. Deja amestecat, îmbogățește tigaia un pic mai mult ... fără efort suplimentar !
Trezește o omletă
Gătită rapid și bătută rapid, omleta este rețeta magică a unui bucătar. Apropo, ea este ușor vegetarian și bogat în proteine... Chiar și veganul făcut cu tofu. De ce să nu-i oferi un suflet suplimentar cu o cutie? Versiune organică, desigur !
Bateți oul sau baza de tofu, adăugați un vârf de Gomasio, apoi amestecați umplutura la alegere. Amestec Macedonia sau Mexic, fasole verde sau ciuperci? Variați în funcție de conținutul dulapului și de inspirația momentului, cu excepția cazului în care gătiți un omlet frittata gros, dublu-garnit. La următorul aperitiv, turnați același preparat în cutii de brioșe, veți obține un adorabil flan de mușcătură pentru a mușca în ...