5 ierburi pentru a pierde în greutate Cum substanțele naturale de slăbit pot arunca kilogramele Wunderweib
Cele mai bune substanțe de slăbit se găsesc în natură - în plante medicinale. Au un efect pozitiv deosebit asupra figurii. Vă prezentăm cele mai bune cinci plante medicinale pentru pierderea în greutate!
Mai ales acum, în primele luni de primăvară, există multe ierburi locale disponibile pentru noi. De ce nu le folosim cu greu?! Sunt adevărate centrale: ierburile sălbatice sunt în principal pline de fitochimicale care nu numai că ne aduc beneficii pentru sănătate, ci și beneficii pentru silueta noastră.
Taninurile, saponinele, substanțele amare și altele asemenea influențează digestia, metabolismul, senzația de foame și sațietate și chiar starea de spirit. Dacă nu puteți obține ierburile sălbatice din supermarket, puteți arunca o privire la piață - sau le puteți crește singur.
Stelele subțiri ale primăverii: 5 ierburi pentru slăbit
Aceste ierburi sălbatice pot face minuni pentru siluetă. Și sănătatea noastră este fericită și de câteva vitamine în plus.
Ierburi sălbatice pentru detoxifiere: bătrân măcinat și urzică
Giersch
Cunoașteți planta ca un musafir nedorit în grădină? De astăzi îl veți vedea cu alți ochi complet diferiți.
Secret subțire: Giersch este cunoscut în special pentru efectul său detoxifiant. Are un efect foarte de bază în organism. Conținutul ridicat de potasiu ajută la eliminarea excesului de apă din corp. A.În plus, planta are cel mai mare conținut de proteine din toate ierburile sălbatice, ceea ce o face să se sature pentru o perioadă relativ lungă de timp.
Utilizare în bucătărie: Frunzele au un gust ușor de pătrunjel și sunt excelente în salate, sandvișuri, caserole sau ca pesto. Dar varza are gust și cu cuscusul vegetal.
Urzica
Frunzele țepoase sunt mult mai mult decât doar buruieni: ele curăță corpul de toxine
Secret subțire: frunzele urzicii au un efect diuretic, similar cu iarba măcinată. De asemenea, susțin ficatul în activitatea sa și ajută la picioarele umflate.
Utilizare în bucătărie: în special frunzele tinere și fragede sunt grozave în quarkul de ierburi cu cartofi sacou sau într-o quiche picantă, dar, de asemenea, aburit ca spanacul în combinație cu piciorul măcinat (într-un raport de 1: 2) o garnitură delicioasă cu pește sau carne. De asemenea, puteți prepara frunzele sub formă de ceai. Pur și simplu lăsați-l să se absoarbă în apă fierbinte timp de aproximativ 10 minute.
Suprimantul apetitului: păpădie
Planta crește aproape peste tot în primăvară. Frunzele tinere sunt deosebit de gustoase.
Secret subțire: substanțele amare conținute nu sunt responsabile doar de gustul tărât, dar și reducerea poftei de mâncare și apetitul pentru gustări scade. În plus, frunzele au un efect extrem de alcalin și ajută la dezacidificarea organismului.
Utilizare în bucătărie: păpădia poate fi folosită în bucătărie ca rucola: de ex. B. ca salată, pe pizza, cu salată de cartofi sau tocată mărunt în quark de primăvară. O mână mică pe zi este suficientă.