5 lucruri de știut despre l; insulină The Road to Fitness - Le Blog qui t; ajută să trăiești mai bine datorită
Bine ați venit la La Route de la Forme! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să citiți ghidul meu gratuit de rețete care corespunde 5 probleme frecvente la început: Faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit ! Vă mulțumim pentru lectură și ne vedem curând pe La Route de la Forme !
De ce ne ingrasam? Pentru ce se utilizează insulina? Ce este acest hormon care îngrașă, cum să oprești creșterea inexplicabilă în greutate ...
Astăzi veți învăța 5 lucruri despre un hormon pe care trebuie să îl cunoașteți absolut. Acest hormon este insulina și este responsabil pentru grăsimi.
# 1 Insulina vă poate ruina sănătatea
Acest hormon vă poate determina să vă îngrășați în timp ce mâncați salată și vă ucideți în sport în fiecare zi.
Dacă doriți să pierdeți grăsime, citiți următoarele. Dacă doriți să înțelegeți de ce ne îngrășăm și cum slăbim, urmăriți cu atenție ce se întâmplă în următoarele momente.
Vom vorbi despre un hormon care influențează multe lucruri din corpul dumneavoastră și în special asupra creșterii și pierderii în greutate.
Această nevăstuică hormonală mică se numește insulină. Probabil că i-ai auzit porecla cu diabetul. De fapt, diabeticii pot muri în orice moment din cauza acestui hormon.
# 2 Ce este insulina?
Insulina este o substanță secretată în mod natural de corpul dumneavoastră, în special de pancreas. Este un hormon care reglează glicemia. El
Când totul este bine, acest hormon este esențial pentru sănătatea ta. În fiecare zi, insulina îți salvează viața. Și nici nu-ți dai seama. Dar uneori se distrează făcând orice și aici lucrurile devin dificile.
Fii sigur că nu vom intra în detalii medicale sau științifice. Astăzi vom vedea la ce servește insulina, la ce ar trebui să evitați pentru a nu vă îngrăși și cum să o utilizați corect.
# 3 Rolul insulinei ?
Rolul insulinei este de a vă salva viața.
Uite ... când mănânci prea mult zahăr (așa cum este peste tot acum, în mod necesar, mâncăm prea mult) corpul nu se poate descurca ... doar prea mult zahăr te poate ucide.
Dintr-o dată, când nivelul zahărului din sânge este mai mare decât este necesar, devine otravă pentru tine. Acesta este momentul în care insulina este dezvăluită.
Acest hormon va elimina excesul de zahăr din sânge pentru a vă salva viața. Problema este că nu face ca zahărul să dispară! Trebuie să o pună undeva. Și asta undeva este locul în care nu vrei.