5 lucruri pe care le poți face acum în mai! Potriviți pentru distracție

Câștiguri rapide pentru exact luna aceasta - așa funcționează: verificați, faceți, bifați calendarul! Vă promitem: vă veți simți mai bine - distrați-vă făcând asta!

poți

1. Râsul te face fericit!

6 mai este Ziua Mondială a Râsului și participați. La urma urmei, râsul nu numai că te pune într-o dispoziție bună, ci consumă și 50 de calorii în 10 minute. Și există o mulțime de motive pentru a aștepta cu nerăbdare: videoclipuri amuzante despre animale, timpul petrecut cu prietenii, zilele excelente de primăvară și zilele aproape la începutul verii - sau noul FIT FOR FUN, care apare doar trei zile mai târziu.

2. Captează amintiri

În fiecare zi facem nenumărate fotografii cu telefoanele noastre mobile, la care de obicei nu ne mai uităm niciodată. Este posibil mai bine? Sigur, cumpără o cameră de unică folosință la începutul lunii și ia-o cu tine oriunde te duci. Deoarece filmul este limitat, trebuie să luați în considerare cu atenție ce momente doriți să surprindeți. Pariați că sunteți fericiți de toate acele mici amintiri când ridicați imaginile dezvoltate?

3. Pimp pe apă

Apa pură este prea plictisitoare pentru tine? Asta poate fi schimbat! Vă puteți proxeneta cu ușurință apa cu puțin fruct sau legume. Încercați var, afine congelate, felii de castraveți sau mentă proaspătă. Acest lucru nu numai că conferă apei un gust delicios și proaspăt, dar oferă și vitamine și minerale în același timp.

4. Exotismul pe farfurie

Pizza la italieni, sushi la japoneză - ne place și comandăm mult prea des! Uităm cu ușurință diversitatea culinară a globului. Îndrăzniți să faceți ceva exotic luna aceasta: comandați coreenilor bibimbap (foto), încercați un pierogi rusesc sau gustați câteva chipsuri din pătlagina africană (tăiate în felii groase de 1 cm, coaceți la 200 de grade timp de 50 de minute).

Excursie pe 5 mai

Mulți oameni încep Ziua Muncii cu dansul în mai și o încheie cu o drumeție pe îndelete. Deși distracția este mai importantă decât aspectul sportiv, un tur mai lung poate arde multe calorii apropo. Chiar și o simplă excursie de două ore fără ascensiuni ucide cam la fel de multe calorii ca un jogging de 75 de minute. Deci ce mai aștepți Îmbrăcați-vă ghetele de drumeție pe 1 mai sau în următoarele weekend-uri, împachetați un rucsac cu gustări și faceți o excursie în mediul rural. Pentru a vă putea relaxa pe deplin în natură, smartphone-ul rămâne acasă.