5 mituri despre creșterea și excesul de greutate în acest sezon de sărbători

excesul

Dacă nu hibernezi undeva într-o peșteră în fiecare Crăciun, ai auzit fără îndoială că oamenii din jurul tău fac una dintre următoarele afirmații:

"Dacă mănânc 2 kilograme de fudge, câștig 2 kilograme, nu?" "

„Alcoolul este bogat în calorii pentru că este plin de zahăr! "

"Ficatul meu se va rupe de sărbători!" "

„Este o idee bună să omiteți prânzul înainte de o cină mare de Crăciun. "

„Este în regulă dacă mă înghesuie în vacanță, îmi voi curăța sistemul în ianuarie! "

Dacă sunteți îngrijorat de creșterea în greutate în timpul sezonului de vacanță sau doar interesat de știința din spatele câștigului și supraponderării în acest timp, consultați următoarea infografică!

* Îți mulțumesc enorm lui Pascale Roy, dietetician (Dt.P), care a sugerat o corectare a numărului de calorii din bere și care mi-a furnizat, de asemenea, informații suplimentare despre alcooli puternici și vin! Am folosit pe deplin o parte din explicația sa în text.

A CITI.

Continuarea logică a acestui articol este infografia mea intitulată „5 minciuni despre toxine” !

Distribuiți acest articol

Îți va plăcea, de asemenea.

Săpun: CORONA KILLER

Puzzle-ul pentru hrana câinilor

DIETA KETOGENĂ: citiți scripturile mici !

Analiza site-urilor web de osteopatie din Quebec - Sezonul 3 din Aventurile farmaciilor

4 argumente umbrite despre canabis și sănătate

5 sfaturi proaste despre ZAHAR

Alatura-te conversatiei

Stimate coleg farmacist,

Dacă într-o zi există șomaj pentru farmaciști, vă puteți oricând să vă recalificați cu umor ...

Mulțumesc pentru acest gând încântător. Îl fac noul meu plan de pensionare.

Îmi imaginez că vă referiți la „înfundați-vă fața în pâine, piure de cartofi (...)”.

Pentru a face scurtă povestea lungă, sunt total de acord cu ceea ce spui! A mânca orice în timpul sărbătorilor nu contează cu adevărat în comparație cu aportul total de calorii. Sunt un bun exemplu în acest sens, pentru că nu pot spune că mă lipsesc de nimic; Mănânc ceea ce vreau cu măsură. De asemenea, sunt 100% împotriva dietelor.