5 motive bune pentru a merge pe jos chiar și iarna Newfeel
1 - Consumăm mai multe calorii când este frig
Se știe că toți avem tendința de a mânca mai mult iarna decât vara, pentru a combate frigul. Dacă ești îngrijorat de greutatea ta în timpul iernii, știi că organismul tău va consuma mai multe calorii atunci când este frig, pentru a te încălzi.
Frigul stimulează astfel consumul de calorii, în plus cheltuieli datorate eforturilor mușchilor (coapse, fese și brațe) în mersul rapid ca în mersul nordic. Un motiv bun pentru a ieși afară ?