Cele mai bune mașini de zgomot alb pentru un somn mai bun - crumpe
Mai multe în Știri:
Somnul este de o importanță vitală pentru sănătatea ta, dar a nu ajunge suficient este prea frecvent. Dacă aruncați și rotiți, vă este greu să adormiți sau să vă treziți frecvent pe tot parcursul nopții, o mașină de zgomot alb - cunoscută și sub numele de mașină de sunet - s-ar putea să vă ajute să dormiți. .
Cel mai bun aparat de zgomot alb vă poate ajuta să adormiți și să rămâneți adormit, mascând diferite sunete intruzive din afara camerei. Când locuiam într-un complex de apartamente cu pereți subțiri, în mod sigur, aparatele de sunet au înecat zgomotele din mediul înconjurător, cum ar fi bebelușii care plâng, care funcționează cu motoare și care latră câini.
Dacă citiți acest articol, probabil că încercați să găsiți modalități de a dormi mai bine sau de a ajuta pe altcineva să-și îmbunătățească somnul. Pentru a ajuta toată lumea să fie mai închisă și să doarmă mai bine, am testat o selecție de mașini cu zgomot alb. Dacă mă pot trimite - cel mai ușor autoproclamat dormitor din toate timpurile - în țara viselor, există speranța că vă vor putea ajuta să dormiți și bine.
Citeste mai mult: Suplimentele de somn nu sunt un remediu pentru obiceiurile proaste de somn, spune medicul de somn
Angela Lang/Crumpe
Un favorit pe Amazon, Homedics Sound Spa oferă un echilibru perfect între calitate și buget - adică este o bună valoare pentru bani. Această mașină de zgomot alb are un temporizator pe care îl puteți seta pentru 15, 30 sau 60 de minute și șase sunete liniștitoare ale naturii și sunete de somn. Alegeți dintre opțiuni de sunet liniștitoare, inclusiv zgomot alb, curent, tunet, noaptea de vară, ocean și ploaie. Puteți conecta Sound Spa la o priză de perete sau puteți folosi baterii pentru a-l lua cu dvs. în călătorii, ceea ce mă aduce la una dintre cele mai bune caracteristici - că este incredibil de portabil. Această mașină de sunet cu zgomot alb este ușoară și subțire, astfel încât să o puteți strecura fără bagaje în bagajele de mână sau în obiectele personale.
Ce iubesc: Spa-ul Homedics Sound este ieftin, ușor de utilizat și portabil. Produce sunet de înaltă calitate la preț (deși setarea ploii are o buclă evidentă) și are suficiente setări de sunet pentru persoana obișnuită.
Ce nu-mi place: Când Sound Spa este pornit, există o mică lumină verde pe partea superioară a aparatului. Sunt destul de sensibil la lumină care adoarme și dorm (dorm foarte ușor), astfel încât lumina verde părea foarte strălucitoare și inutilă. Dacă doriți întuneric negru, Homedics Sound Spa nu este probabil alegerea potrivită pentru dvs. sau puteți încerca să acoperiți lumina.
Angela Lang/Crumpe
Spre deosebire de multe modele, LectroFan nu scoate sunete de păsări, valuri oceanice, cascade sau alte sunete ale naturii și cred că este un lucru bun. Aceasta înseamnă că persoanele care cumpără un aparat de zgomot alb pentru zgomotul alb primesc exact ceea ce își doresc. LectroFan are 20 de sunete în total - 10 sunete de zgomot alb și 10 sunete de ventilator. Are doar trei butoane în față: putere, control al volumului și selectare sunet. Controlul volumului reglabil este destul de receptiv și nu am avut niciodată probleme cu găsirea volumului potrivit pentru a masca sunetele exterioare într-o anumită noapte - am folosit LectroFan pornit și oprit timp de aproximativ șase luni, atât acasă, cât și în timpul timp. călător.
Ce iubesc: Îmi place foarte mult simplitatea LectroFan. Dimensiunea redusă și portabilitatea se adaugă la asta. Este mașina de zgomot alb perfectă pentru persoanele care nu au nevoie de multe opțiuni de sunet, dar trebuie să-și aducă mașina de zgomot alb atunci când călătoresc.
Ce nu-mi place: Nu este nimic cu adevărat neplăcut în LectroFan, cu excepția cazului în care căutați ceva cu sunete ale naturii. Dacă da, căutați cu siguranță în altă parte.
Zgomot de somn
Dacă doriți o mașină de zgomot alb care este mult mai mult decât o mașină de zgomot alb, sunetul de sunet de somn + somn de somn este cel de care aveți nevoie. S-ar putea să fie mai scump decât ar dori cei mai mulți oameni să cheltuiască pe o mașină de zgomot alb, dar cu siguranță obțineți ceea ce plătiți: folosesc această mașină de zgomot alb de peste șase luni și nu doar că mă adoarme. (și ține-mă adormit), dar mă ajută, de asemenea, să mă concentrez când lucrez acasă și să înec sunetele distractive.
Ce iubesc: Gama de sunete pe care o obțineți cu această mașină de zgomot alb. Folosesc setarea de zgomot roz pentru a adormi și setările de meditație sau ploaie pentru a focaliza în timp ce lucrez. Îmi place și controlul volumului ridicat și designul elegant. Nu pare deplasat pe noptiera mea sau pe birou.