5 motive pentru a bea smoothie - Revista Biba

Smoothies sunt populare vara. Dacă nu sunteți convins, iată 5 motive bune pentru a începe.

pentru

Mult mai hrănitor și mai ieftin decât un suc industrial, smoothie-ul seamănă puțin cu o băutură sănătoasă „fă-o singur”. Unii jură, până la punctul că au apărut multe baruri dedicate smoothie-urilor ... Trebuie spus că băutura are multe avantaje. !

1. Rapid de făcut

Da, nu trebuie să uităm că pentru a face un smoothie tot ce ai nevoie este puțină apă, fructe și legume pe care le pui în blender și presto, voila! În doar un minut, gustarea noastră este gata și trebuie spus, ne economisește foarte mult timp dimineața când nu avem timp pentru prânz. Puteți chiar să faceți cantități mari deodată și să păstrați restul la frigider !

2. Ambalat cu vitamine și antioxidanți

Smoothie-urile au avantajul conservării fibrelor fructelor și legumelor, așa că, oricare ar fi rețeta, vom primi întotdeauna doza noastră de vitamina A, vitamina C, antioxidanți sau chiar oligoelemente (potasiu, magneziu) într-o singură băutură ... Fără îndoială, este un adevărat aliat pentru sănătatea noastră.