5 motive pentru a evita spălarea gurii și alternativa sănătoasă
Pentru mulți oameni, clătirea cu apă de gură, precum spălarea dinților, face parte din îngrijirea dentară zilnică. Apele de gură cosmetice sunt de obicei utilizate pentru respirație proaspătă. Apele de gură medicale, pe de altă parte, ar trebui să aibă un efect antibacterian, să lupte împotriva inflamațiilor și să prevină bolile dentare, cum ar fi parodontita sau cariile dentare. Ce știu puțini oameni: multe ape de gură nu sunt doar ineficiente, ci și periculoase pentru sănătate!
Un studiu realizat de Universitatea din Bremen a arătat că utilizarea frecventă a apelor de gură - de mai mult de trei ori pe zi - crește de fapt riscul de a dezvolta cancer al cavității bucale și al laringelui.
În plus, majoritatea apelor de gură conțin următoarele ingrediente, care pot avea o varietate de efecte negative asupra organismului.
Salicilat de metil
Doar o lingură din acest ingredient activ duce la otrăvire severă. Supradozajul poate duce la scăderea tensiunii arteriale, vărsături, orbire și multe alte probleme de sănătate.
alcool
Alcoolul îți usucă gura, ceea ce poate provoca respirație urât mirositoare. Un studiu publicat în Medical Journal of Australia a arătat, de asemenea, că alcoolul poate contribui la dezvoltarea cancerului oral și a cancerului malign de cap și gât.
Clorhexidina
Antisepticul este adesea utilizat în stomatologie. Cu toate acestea, EsV constrânge vasele de sânge. Un studiu publicat în revista științifică Free Radical Biology and Medicine a constatat că apele de gură cu clorhexidină pot duce la hipertensiune arterială și boli cardiace grave. Chiar și utilizarea acestuia de două ori pe zi poate provoca aceste reacții adverse grave
Metil paraben
Parabeni, care se găsesc și în multe deodorante și produse cosmetice, au fost legate de dezvoltarea cancerului de sân în mai multe studii.
Hexetidina
Prea mult din acest antiseptic, care se găsește adesea în apele de gură, poate duce la tulburări neurologice pe termen lung.
Apele de gură nu sunt, prin urmare, neapărat recomandate, în special nu trebuie utilizate zilnic. Cu toate acestea, există alternative naturale care sunt cel puțin la fel de bune pentru igiena orală și sunt lipsite de efectele secundare nocive ale apelor de gură tradiționale.
Oamenii de știință au descoperit într-un studiu că anumite alimente pot menține sănătatea bucală și chiar o pot îmbunătăți. Aceștia au prescris o dietă specială pentru subiecții care suferă de boli parodontale. Participanții la studiu au mâncat apoi o vreme o mulțime de fructe, cartofi, cereale integrale, fasole, mazăre, linte și diverse condimente. În acest timp, ar trebui să vă țineți de rutina obișnuită de îngrijire dentară. Într-adevăr, o alimentație sănătoasă a ajutat pacienții să aibă o sănătate orală mai bună
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că o apă de gură cu ceai verde poate reduce bacteriile care cauzează placa în doar zece minute. În experiment, oamenii de știință au reușit să demonstreze că ceaiul verde funcționează mai bine decât clorhexidina conținută în apele de gură.
Clătirea cu ceai verde și o dietă sănătoasă cu multe fructe și legume sunt, prin urmare, lipsite de efecte secundare și, prin urmare, alternative mult mai sănătoase la apele de gură convenționale.