5 motive pentru a nu bea niciodată l; apă înghețată; Arayaa
[: ro] „Doctore, există pericole atunci când bei apă cu gheață?”
Unul dintre sfaturile pe care le dau în mod constant pacienților mei este să poarte cu ele sticle mici de apă și să se asigure că beau cel puțin 2,5 litri de apă pe tot parcursul zilei. Este bine pentru a scăpa organismul de toxine, pentru a trata cele mai multe dureri de cap din tropice care sunt doar rezultatul deshidratării (soarele), pentru a ne reînnoi energia și a face ca întreaga mașină să funcționeze armonios (vreau să spun tot corpul).
În ultimele săptămâni, întrebarea a apărut foarte des, insistent. Apa cu gheață este o problemă? În această postare, vă dau 5 motive pentru a nu o mai consuma niciodată.
1. Apa cu gheață încetinește digestia
Majoritatea nutrienților sunt digerați de-a lungul căptușelii intestinelor. Deoarece intestinul absoarbe substanțele nutritive esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru, acesta efectuează mișcări care permit restului mesei să continue în jos, astfel încât să fie absorbit mai jos sau aruncat în toaletă. Am spus deja că apa cu gheață băută înainte, în timpul sau după mese solidifică grăsimea. În același timp, determină contractarea intestinelor, împiedicându-le să își asume pe deplin rolul de absorbție și mișcare. Consecința logică este încetinirea digestiei, deci constipație! Cu toate acestea, consumul de apă la temperatura camerei înainte de masă ajută digestia.