5 motive psihologice pentru care nu vei slăbi!

Potrivit unui studiu realizat în 2011 de Fundația International Food Information Council, 77% dintre americani încearcă să slăbească (sau încearcă să nu o câștige).

Dar, în ciuda acestor eforturi, aproape 70% dintre americani sunt supraponderali sau obezi.

Sunt slabi? Leneş? Sau mai sunt alți factori de luat în considerare? Asta ne-am întrebat.

Iată 5 motive psihologice pentru care nu slăbești (în ciuda dietelor și a exercițiilor sportive).

Cu toții ne place să amânăm lucrurile până mâine. Știm că ar fi mai bine să o facem acum, dar nu! 😉.

Pentru persoanele supraponderale, aceasta este scuza perfectă. „Mi-ar plăcea să învăț salsa! Dar nu pot, sunt prea gras! Când voi slăbi câțiva kg, voi începe să iau cursuri.

Dar, din moment ce nu pot (și din fericire), nu trebuie să mă antrenez din greu. Un jogging rapid și somn. "

pentru

Acest lucru este prețios, deoarece putem relaționa toate problemele vieții noastre de zi cu zi cu supraponderalitatea

  • Fără iubit/iubită ?
  • Nu meseria visurilor sale ?
  • Nu viața pe care ți-o dorești ?

Este mult mai ușor să relaționezi problemele de viață cu supraponderalitatea. Vinovatul perfect! Dar imaginați-vă că pierdeți în greutate, iar problemele dvs. sunt încă prezente ?