5 pași simpli pentru prevenirea gripei Femme Today Le MAG

Epidemia de gripă începe să câștige teren. Ce măsuri de precauție trebuie să luați pentru a preveni gripa? Actualizare cu Frédéric Saldmann, practicant atașat la spitalele din Paris și autor al cărții „Les Nouvelles epidémies, how to protect yourself?”.

Spălați-vă mâinile în mod regulat

Frédéric Saldmann recomandă spălarea mâinilor foarte frecvent, mai ales la ieșirea din toaletă, înainte de a merge la cină și la întoarcerea acasă, pentru a evita contaminarea. Folosiți săpun sau un gel antibacterian destinat acestui scop. Într-adevăr "toată lumea își trece mâna peste gură în medie de două ori pe oră. Virușii circulă foarte ușor în acest fel".

Folosiți țesuturi de unică folosință

O altă recomandare: folosiți batiste de unică folosință, de unică folosință. „În cazul țesuturilor care nu sunt de unică folosință, germenii se înmulțesc și circulă când suflăm nasul”.

Evitați strângerile de mână

Strângerile de mână ar trebui, de asemenea, evitate. "Una din două persoane iese din toaletă fără să se spele pe mâini. Evitarea strângerii mâinii este una dintre cele mai sigure modalități de a evita contaminarea." (...) „De aceea, Pasteur nu a dat niciodată mâna cu nimeni”, explică Frédéric Saldmann. Schimbarea obiceiurilor pentru a se saluta ar reduce riscul circulației virusului, spune el.

---