5 produse neașteptate, benefice pentru celulită - la Fabiosa

Doar cei care au celulită știu cât de frustrantă este lupta de a încerca zeci de recomandări pentru a scăpa de „coaja de portocală” și de a citi nenumărate articole despre motivul pentru care apare. Este într-adevăr o problemă complexă care are legătură cu genele, hormonii, stilul de viață și dieta.

produse

Să vorbim despre nutriție

Întrebarea continuă să apară, așa că să începem cu factorul important al dietei. Există alimente care pot contribui la apariția celulitei și acestea ar trebui excluse din dietă odată ce ați decis să combateți acest fenomen inestetic.

1. Sare

Probabil că nu puteți scăpa de sare în întregime, dar merită luată în considerare o reducere semnificativă a consumului. Stochează lichide în celulele grase și țesuturile, care este o cauză majoră a pielii inestetice. Cei care prezintă deja semne de celulită ar trebui să acorde o atenție specială acestei recomandări.

Evitarea sosului de soia este o necesitate datorită conținutului ridicat de sare.

2. Alimentele procesate

Aceasta este o mare parte din ceea ce vedem pe rafturile din supermarketuri - chipsuri, gustări, produse de patiserie, sosuri pentru salate și alte mese gata preparate. Acestea conțin cantități mari de zahăr, grăsimi nesănătoase, sare și conservanți.

3. Băuturi carbogazoase

Sunt bogate în carbohidrați care contribuie la producerea insulinei. Datorită concentrației ridicate de zahăr din sânge, lichidele rămân în sânge. Toate aceste substanțe nocive (cum ar fi amelioratorii de aromă, aromele și coloranții) sunt aproape toxice.

4. Glucide rafinate

Se găsesc în pâinea albă, făina de grâu și fulgii de cereale prelucrați.

5. Cafea

Cofeina îngustează vasele de sânge, determinând scăderea fluxului sanguin și a ratei metabolice. Este mai bine să faceți un curățare corporală cu cafea măcinată!

Alimente recomandate

După enumerarea produselor care ar trebui excluse din dietă, am dori să oferim ceva în schimb. Următoarele produse facilitează pierderea în greutate prin accelerarea ratei metabolice și eliminarea excesului de lichid din țesuturi.

  • Ceai verde;
  • Cereale din cereale integrale;
  • Broccoli și varză;
  • Sparanghel;
  • Fructe (citrice, mere);
  • Berry;
  • Legume (roșii, castraveți, sfeclă).

Beți suficientă apă și exercitați zonele cu probleme. Această combinație ar trebui să producă rezultate satisfăcătoare și, înainte de a vă da seama, veți uita de celulită. Spuneți-ne cum să luptați împotriva celulitei și cât de repede s-a schimbat corpul dumneavoastră folosind aceste sfaturi!

Acest articol are doar scop informativ. Unele dintre produsele și subiectele discutate în acest articol pot provoca o reacție alergică și pot fi dăunătoare sănătății dumneavoastră. Consultați un tehnician/profesionist pentru sfaturi înainte de a urma aceste informații. Editorii nu sunt responsabili pentru orice daune sau alte consecințe care pot apărea în urma metodelor, produselor sau informațiilor descrise în acest articol.