5 remedii naturale pentru raceala!
Miere
Beneficiile pentru sănătate ale mierii sunt bine cunoscute. Pe lângă proprietățile sale antimicrobiene, ne bazăm în principal pe capacitatea sa de a întări apărarea naturală. Înmoaie și calmează durerile în gât în caz de tuse sau iritație. Mierea de eucalipt și cea de cimbru sunt deosebit de eficiente pentru răceli și pot fi folosite pentru îndulcirea ceaiurilor de plante seara.
Cimbru
Pe lângă proprietățile sale antiseptice, cimbrul luptă împotriva congestiei nasului, precum și a căilor respiratorii. Cimbru este, de asemenea, utilizat pentru a calma tusea uscată. Poate fi folosit ca ulei esențial sau ca ceai de plante.
Usturoiul și ceapa
Usturoiul este utilizat în general pentru proprietățile sale antiseptice. Adesea, eficacitatea sa împotriva afecțiunilor mici de iarnă este văzută atunci când este consumată crudă. Dacă optați pentru usturoi proaspăt (care este mai eficient de altfel), 2 până la 3 căței de usturoi pe zi vor fi suficiente pentru a vă spori imunitatea. Uneori, bunicile noastre îl pun chiar în bolul nostru cu lapte cald de seară. Și pentru ceapă se consumă destul de crudă. Ceapa conține un compus de sulf care ameliorează nasul înfundat și favorizează evacuarea secrețiilor. Siropul de ceapă este, de asemenea, ușor de preparat.
Eucalipt
Eucaliptul acționează ca un antiinflamator tractului respirator. Ameliorează în principal tusea, precum și durerile în gât. Dacă vi se pare infuzia mai plăcută de utilizat: abrupte 1 linguriță de frunze uscate timp de 10 minute într-o ceașcă de apă clocotită. Se bea dimineața și seara. Dacă optați pentru inhalare, vă recomandăm să puneți 4 până la 5 picături de ulei esențial de eucalipt într-un castron cu apă clocotită. Efectuați 2 până la 3 inhalări pe zi.