5 rețete de paste vegetale pentru copii

rețete

Acum vrea doar coji de unt sau ravioli! Și imposibil să-l faci să înghită o singură legumă verde ... Pentru a îngropa hașa la masa, iată câteva idei de compromis.

Descoperiți 5 moduri inventive de a-i determina pe copii să mănânce legume. Uneori trebuie doar să le amestecați cu paste, unul dintre felurile lor preferate, pentru a le face să iubească morcovii sau dovleceii. Pentru că, dacă crezi că pastele aromate oferă atât de mulți nutrienți și vitamine cât legumele adevărate, te-ai înșela! Roșu, verde, galben ... Fie roșii, spanac sau sfeclă roșie, pastele cu legume adaugă culoare farfuriilor tale. Dar cu un conținut de 2 sau 3% pulbere vegetală deshidratată, acestea nu înlocuiesc o porție de legume.