5 rețete sănătoase de cocktailuri cu legume și fructe
1 an in urma
1- Cocktail ultra vitaminic portocaliu
Acest cocktail anti-oboseală, plin de antioxidanți și beta-caroten, vă va stimula cu siguranță vara.
Veți avea nevoie de 4 persoane:
- 4 morcovi organici
- 5 caise organice
- 2 linguri de zahăr
- O bucată mică de ghimbir
- 20 cl de apă minerală Spălați, curățați și tăiați morcovii și caisele, fără sâmburi.
Se amestecă totul cu apă, zahăr și ghimbir. Pentru a păstra o textură netedă, serviți-o ca atare sau treceți mai întâi sucul printr-o sită.
2- Sangria fructată de casă
Scăzută în calorii, această băutură este cocktailul de scuză pentru cei care vor să slăbească. Ingredientele pentru 6 persoane:
- Lichior de piersici
- 1 cana de visine
- 1 cană de căpșuni
- 750 ml vin roșu sec
- Câteva căpșuni proaspete pentru garnitură
După curățarea fructelor, adăugați toate ingredientele în blender cu cantitatea de lichior la alegere. Adăugați și câteva cuburi de gheață. Așezați bucăți de căpșuni în pahare și turnați sangria.
3- Cocktail verde cu castravete și soc
Garantat fără alcool, acest cocktail răcoritor poate fi preparat și în blender.
Pentru 6 persoane, numărați: