5 sfaturi naturale pentru alăptarea perfect reușită
Înainte de nașterea unui copil, apare problema alăptării și fiecare este liber să facă alegerea. Pentru mamele care au decis să alăpteze, adesea îți vine în minte o imagine a lui Épinal: cea a copilului fericit care suge cu poftă sub ochii tandri ai mamei sale. Este adevărat că acest moment special de la o piele la alta poate fi foarte puternic pentru mamă și nou-născutul ei. Cu toate acestea, realitatea poate fi uneori destul de diferită. Între durere, sfărâmarea mameloanelor sau cantități aleatorii de lapte, alăptarea poate fi uneori o sursă de disconfort și întrebări. Bunica îți împărtășește sfaturile ei naturale pentru alăptarea cu succes.
1) Ce remedii naturale pentru a promova alăptarea ?
În primele șase săptămâni, corpul trebuie să se adapteze și poate să nu producă suficient lapte. În acest caz, mâncarea este prima zonă pe care să ne concentrăm. Dacă bunicile noastre beau bere, faimoasă galactogen (promovează producția de lapte matern), femeile pot fi acum satisfăcute cu drojdia de bere. Într-adevăr, are aceeași proprietate fără a fi alcoolic și limitează căderea părului după naștere. Germenul de grâu din iaurt și salată este, de asemenea, un plus. Foarte regulat, puteți invita la meniu:
- Alimente din fiecare grupă: fructe, legume, cereale integrale, produse lactate ... Aveți un dieta foarte echilibrată și variată este foarte importantă !
- Omega-3 și omega-6: somon, ton, sardine, uleiuri de soia, nuci, floarea-soarelui etc.
- Apă pentru tine hidratati suficient zilnic
- Suc proaspăt de morcovi, smochine uscate și semințe încolțite de lucernă și schinduf
În ceaiuri de plante, în felurile de mâncare sau în suplimentele alimentare, unele plante sunt, de asemenea, galactogene. Acesta este cazul semințelor de schinduf, fenicul, chimen, anason verde și borage.
2) Și dacă, dimpotrivă, se produce prea mult lapte ?
Hiperlactarea poate avea loc la începutul alăptării, deoarece corpul are nevoie de timp pentru a găsi ritmul potrivit în funcție de nevoile bebelușului. Există apoi o secreție de lapte intempestiv în afara hranei, ceea ce poate fi neplăcut. Încetul cu încetul, cantitățile de lapte vor fi reglementate. Între timp, consumă fiole de suc de anghinare poate ajuta. Consumul de salvie sau patrunjel poate ajuta, de asemenea, la scăderea și reglarea alăptării.
3) Sfaturi naturale pentru sânii răniți sau înghițiți de la alăptare
Simți că sânii tăi sunt strânși, plini și dureroși? Fără îndoială, este probabil pentru că suferiți de înghițire! La începutul alăptării, în timpul fluxului de lapte, acesta este un fenomen foarte frecvent și nu lipsesc sfaturile naturale pentru a-l ameliora, începând cu răbdarea, deoarece acest lucru de obicei trece în mai puțin de două zile. Amintiți-vă, de asemenea, să vă goliți sânul, chiar dacă bebelușul nu mai este înfometat pentru a evita supraumplerea. De asemenea, împotriva durerii, luați în considerare homeopatia: Fitolacca trebuie administrată înainte de fiecare hrănire.