5 sfaturi pentru a elimina rapid biscuiții noștri gourmet

"Du-te și sări totul în fese!" ". Pentru a alunga definitiv această nenorocită de vinovată sentință, ne dăm seama de efortul care trebuie făcut dacă ne îndrăgostim de un fel de mâncare puțin prea bogat. Și, la alegere, ne motivăm să ne „sportăm” puțin sau să ne orientăm spre un alt fel de mâncare ... Grazia.fr face bilanțul metodelor eficiente de a te bucura fără să te simți vinovat.

biscuiții

Este greu să reziste tentației unei felii mari de tort, mai ales când ne aruncă o privire acolo, în fereastra sa mică. Piciorul ar fi să găsești o modalitate de a sparge fără a înclina cântarul pe partea greșită. Grazia.fr a condus ancheta și s-ar părea că dorința noastră nu este atât de utopică. Iată ce am învățat:

Un jogger antrenat, care aleargă o oră, pierde aproximativ 600 Kcal, echivalentul unei bare de ciocolată albă (da, cea pe care o devorezi fără să-ți dai seama chiar în fața unui episod din serie Fetelor) sau o jumătate de pizza de la supermarketul cu 3 brânzeturi (din fericire tipul nostru a înghițit a doua jumătate cu pretextul că îi este foame.