5 sfaturi pentru a fura brazilienilor pentru a avea un corp fierbinte Current Woman The MAG

pentru

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Frumoși și sexy, subțiri și plinute în același timp, brazilienii au reputația de a fi bombe! Desigur, au micile lor secrete de slăbire și frumusețe ....

Stai informat

În Brazilia, femeile au o relație aproape obsesivă cu corpul lor. Plajele normale, paradisiace, vă invită să vă expuneți în costume de baie minimaliste. Vrei să fii ca ei? Nu este nevoie să recurgeți la chirurgia estetică, celălalt „sport” național de acolo! Alegeți câteva idei bune pentru a vă sublima corpul natural.

Sfatul # 1: adoptă guarana

Aceasta este o cafea grozavă! Într-adevăr, este cea mai bogată plantă din lume în cofeină (4,5 g la 100 g), dar cu încă un avantaj. Conținutul său ridicat de tanin permite ca cofeina să fie eliberată mai lent în organism, fără a provoca excitare excesivă. Rezultat: guarana este băutura energizantă preferată a brazilienilor care chiar o adaugă la ciocolata sau cafeaua lor, doar pentru a o condimenta și mai mult! În plus față de virtuțile sale stimulatoare, este un aliat slăbitor cunoscut pentru acțiunea sa de ardere a grăsimilor datorită, desigur, super-cofeinei sale, dar și oligoelementelor și vitaminelor care contribuie la reducerea senzației de foame. Guarana, există în capsule, pulbere sau băutură.

Sfatul # 2: intrați în apă de cocos

Sorbit direct din nucă cu un pai, aceasta este băutura stea sănătoasă din Brazilia. Bogat în minerale (potasiu, magneziu ...), nu foarte dulce, de abia 13 calorii la 100 ml, iată trei motive bune pentru a-l face aliat de fitness/slăbire pentru a te hidrata inteligent după sport sau pentru a scurge și ajuta la eliminarea toxinelor. A alege de preferință organic, cel mai puțin denaturat posibil, fără conservanți și nu pe bază de concentrat. De asemenea, puteți cumpăra fructele! Pentru a vă asigura că există apă înăuntru, nu ezitați să o scuturați lângă ureche. „Gâlgâitul” este o garanție a unei cantități bune de apă regeneratoare !