5 sfaturi pentru îngrijirea pielii în timpul pandemiei APOTHEKE ADHOC
Berlin - Mâinile majorității farmaciștilor și PTA au fost expuse la stres constant de săptămâni: dezinfectarea regulată a mâinilor usucă pielea. Ca urmare, devine crăpat și arde la fiecare dezinfectare suplimentară. Cele mai multe soluții și geluri conțin agenți de reîngrășare, dar acest lucru singur nu este de obicei suficient. Începând din această săptămână, cerința de mască în comerțul cu amănuntul a fost, de asemenea, în vigoare - purtarea permanentă a protecției respiratorii poate promova formarea de impurități. Anumite comportamente pot îmbunătăți aspectul pielii.
Curățarea și dezinfectarea regulată a mâinilor este considerată o măsură preventivă adecvată în timpul pandemiei. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), până la 80 la sută din virusurile gripale sunt răspândite prin mâini - se pot aștepta valori similare pentru virusurile corona. Consecința curățării frecvente a mâinilor este uscarea epidermei - pielea devine crăpată. Doar pielea intactă poate fi dezinfectată în mod optim - de aceea nu trebuie evitată îngrijirea corectă.
Sfatul 1: spălarea mâinilor prietenoasă cu pielea
Se recomandă spălarea regulată a mâinilor cu apă și săpun călduț în timpul pandemiei. Pentru a nu strânge excesiv pielea, apa nu trebuie să fie încălzită prea tare. Specificația de 30 de secunde trebuie respectată - cu cât pielea este mai lungă în contact cu apa, cu atât se usucă mai mult. Utilizarea apei și a săpunului înmoaie stratul excitat al pielii, iar uleiurile pielii și alți factori naturali de hidratare se pierd. Prin urmare, agenții tensioactivi fără săpun trebuie utilizați pentru curățare. Săpunurile obișnuite au o valoare de bază a pH-ului și atacă mantaua acidă de protecție a pielii. Sindurile fără săpun au un pH prietenos cu pielea de aproximativ 5,5. La fel de important la spălarea mâinilor: uscarea. Pielea complet uscată pierde mai puțină umiditate, deoarece nu există niciun efect de evaporare. Un alt avantaj: numai pielea uscată poate fi dezinfectată în mod fiabil. Dacă dezinfectați mâinile umede, riscați să diluați soluția alcoolică.
Sfat 2: Îngrijire proactivă a mâinilor
Mâinile nu trebuie îngrijite numai cu o cremă de mâini seara sau înainte de culcare. Cremele speciale de protecție a pielii sunt potrivite în special dacă pielea este spălată și dezinfectată prea des. Acestea se aplică dimineața sau înainte de a începe munca și protejează epiderma pentru o perioadă mai lungă de timp. Producători precum Schülke sau Hartmann oferă unguente care se potrivesc cu restul gamei. Formulările W/O protejează și îngrijesc pielea stresată cu ingrediente precum uree, ceară de albine, ulei de jojoba și glicerină. Protejarea pielii înainte de începerea lucrului este un pas elementar în cadrul planului de protecție a pielii. Un astfel de plan de protecție a pielii trebuie să fie disponibil, de exemplu, în clinici și în industria farmaceutică. Avantajul acestor creme speciale de protecție a pielii: Nu pun în pericol dezinfectarea ulterioară a mâinilor. Nu sunt de așteptat nici efecte de diluare, nici de ocluzie.
Sfatul 3: mănușile potrivite
Când lucrați cu mănuși de protecție, trebuie acordată atenție materialului corect. În general, latexul nu mai este recomandat - indiferent dacă există sau nu o alergie la această substanță. Alergiile la latex se bazează pe o reacție a pielii la proteinele pe care le conține; aceasta se poate manifesta ca o reacție imediată sau întârziată. De asemenea, trebuie evitate mănușile sub formă de pulbere. Din motive de confort la purtare, sunt preferate mănușile pudrate cu talc sau amidon de porumb. Acest lucru agravează problema alergiilor, deoarece alergenii din latex se răspândesc prin pulbere - și în aer. Oricine are tendința de a dezvolta erupții cutanate chiar și cu mănuși fără latex ar trebui să aibă un test de alergie pentru acceleratorii de vulcanizare efectuat de un dermatolog. Aceste substanțe sunt necesare în procesul de fabricație și modelează mănușa. Ulterior, acești compuși sunt în mare parte spălați. Oricine este predispus la alergii ar trebui să treacă în continuare la mănuși care nu conțin acceleratori de vulcanizare. Un dezavantaj: aceste mănuși sunt de obicei mai rigide și sunt mai puțin confortabile de purtat; se rup mai ușor dacă sunt purtate mult timp și supuse unor sarcini mecanice mai mari.
Sfatul 4: lucrați fără machiaj
După doar câteva zile de lucru cu protecția gurii și nasului, primele cosuri pot deveni vizibile sub mască. Persoanele care au avut anterior o piele care este predispusă la pete vor experimenta o deteriorare a tenului lor atunci când lucrează cu o mască pentru o lungă perioadă de timp. Chiar și pielea care este de fapt fără probleme poate dezvolta cosuri și roșeață datorită noului climat. La fel ca în cazul pielii acneice, faptul că nu se folosește machiaj calmează pielea. Pigmenții, împreună cu aerul umed și cald permanent, pot duce la impurități. Mai bine: folosiți corector sub ochi și numai umbra de ochi și rimel - restul feței rămâne ascuns oricum. Trebuie evitată aplicarea prematură a unguentelor cu cortizon. Regula aici este: mai puțin este mai mult. O îngrijire ușoară de zi, fără colorare sau parfum, nu irită pielea în plus. Oricine are tendința de a transpira sub mască ar trebui să evite utilizarea cremelor de față grase. După îndepărtarea măștii, fața trebuie mai întâi curățată înainte de aplicarea unui grund.
Sfatul 5: Nu încercați singur
Mâinile și cosurile uscate, crăpate sunt inestetice și stresante. Cu toate acestea, cei afectați nu ar trebui să se bazeze pe utilizarea produselor necunoscute cu numeroși aditivi sau promisiuni publicitare. Pentru îngrijirea mâinilor, produsele de îngrijire care au doar câteva ingrediente sunt cele mai potrivite; cremele simple hidratante pot fi aplicate de mai multe ori pe zi. În cazul petelor de pe față, curățarea și îngrijirea normală trebuie continuate. Cremele de zi foarte lipofile pot fi înlocuite cu variante mai ușoare, ceea ce înseamnă că porii sunt mai puțin înfundați. Produsele de curățare alcoolice faciale irită inutil pielea. Utilizarea unguentelor de dezinfectare sau a cremelor cu cortizon nu este, de asemenea, adecvată pentru îngrijirea feței fără consultarea unui medic. Îngrijirea excesivă a pielii și schimbarea produselor prea des pot duce la pete și erupții cutanate. Așa-numita dermatită periorală poate fi chiar exacerbată prin utilizarea steroizilor externi. Cei afectați ar trebui să discute cu dermatologul lor despre terapia adecvată. Au existat experiențe bune pentru tratamentul extern cu ingredientele active metronidazol, eritromicină și acid azelaic.