5 sfaturi pentru o relație fericită SĂNĂTATEA FEMEILOR
Relație fericită Vă dezvăluim 5 secrete ale cuplurilor fericite
Sunt cuplurile care plutesc pe lângă tine pe ici pe colo pe un fel de nor de fericire, de fapt toate cu zdrobiri proaspete? Acest rânjet permanent și scotocitul în părul celuilalt se oprește inevitabil după câteva luni, când primele bucăți au zburat și ciudatele urâturi încet încep să se enerveze. Amabil!
Sau poate vă puteți păstra cumva statutul de zdrobit? Pentru a păstra o relație fericită, ca să zic așa, pentru a purta mereu cu tine puțin din acea aură pe care o cunoști doar de la oamenii care sunt îndrăgostiți nou - sau de la cei care sunt cu adevărat și cu adevărat fericiți. Da, destul de corect; chiar sunt. Cupluri care se regăsesc la fel de bine după ani ca și la început. Întrebarea este: cum o fac? Vom clarifica asta aici.
Cum rămâne fericită o relație?
Un aspect important este desigur personalitatea individuală a celor doi îndrăgostiți. Mincinoșii patologici și înșelătorii notorii vor avea un timp din ce în ce mai dificil cu dragoste fericită. Din fericire, trebuie să fiți gata, cu alte cuvinte: trebuie să existe o dorință de a lucra pentru aceasta, de a investi și de a renunța.
O relație poate fi fericită pentru totdeauna?
Sigur, o mulțime de căsătorii fericite dovedesc acest lucru. Problema este că nu știi decât după aceea. Aceste relații nu sunt urmate în mod deliberat de un anumit plan general. (Dar, desigur, poate ajuta la clarificarea anumitor puncte de la început, de exemplu aceste întrebări aici.)
Dar cercetătorii au adunat câteva descoperiri din interogarea cuplurilor fericite, din care pot fi derivate reguli sau cel puțin indicii pentru relații fericite.
Care este secretul unei relații bune? 5 sfaturi
În afară de factorii aleatori, există câteva lucruri pe care le puteți face în mod activ pentru a vă menține relația fericită. Cercetătorii au identificat 5 puncte pe care cuplurile fericite le au în comun:
1. Cuplurile fericite fac mult sex
Bine, un fapt foarte ciudat chiar la început: Potrivit cercetătorilor, sexul regulat ar trebui să inducă un sentiment de fericire similar cu o creștere a salariului de aproximativ 50.000 de euro. Cel puțin asta spun oamenii de știință Universitatea din Warwick.
Un alt motiv bun pentru mai multă acțiune în dormitor: la Universitatea din Colorado Boulder Se pare că s-a demonstrat că cuplurile care scotocesc cearșafurile cel puțin de două ori pe săptămână sunt cu 33% mai fericite decât cele care preferă doar să doarmă în pat. (Nu aveți chef să faceți sex acum? Poate că aceste sfaturi vă vor ajuta.)
2. Prietenia este baza unei relații fericite
Multe cupluri erau prieteni buni înainte de relația lor. Asta ajută enorm parteneriatul ulterior. Se cunosc deja și au învățat încet să se iubească.
Un studiu realizat în Jurnal de relații sociale și personale a fost publicat, spune: Cuplurile pentru care prietenia lor este deosebit de importantă sunt mai fericite în relație pe termen lung și chiar au o viață sexuală mai satisfăcătoare.
3. Cuplurile fericite au prieteni fericiți
Statistic vorbind, cuplurile ai căror prieteni sunt divorțați sau separați sunt mai predispuși să-și pună la îndoială și să își critice mai mult propria relație. Riscul de despărțire este de fapt mai mare atunci când cel mai bun prieten sau prieten al tău trece printr-o criză de relație.
Acest lucru se întâmplă probabil din simplul motiv că, sub această impresie, vă întrebați brusc dacă nu există conflicte similare în propria relație. Puteți utiliza și acest „efect de imitație” pentru dvs. într-un mod pozitiv: înconjurați-vă de oameni care se află în relații la fel de fericite ca și voi.
4. Somnul ca secretul unei relații fericite
Patul este important și în alte moduri. Știi că somnul mic și mult stres sunt cea mai proastă combinație pentru starea ta de spirit. Sunteți automat mai iritabil și uneori începeți discuții care nu ar fi apărut în alte circumstanțe.
Un studiu al Universitatea din Arizona a dovedit acum că. Potrivit cercetătorilor, femeile care dorm prost au tendința de a avea mai multe probleme de relație decât cele care se pot bucura de un somn odihnitor. Bine, desigur, asta ar putea fi și pentru că persoanele cu probleme de relație dorm mai prost. Dar mai mult somn nu te va răni! (8 ajutoare pentru a dormi mai bine.)
5. Cuplurile fericite au obiceiuri de băut similare
Poate suna ciudat, dar: Cercetător al Universitatea din Michigan spune că cuplurile care beau aproximativ aceeași cantitate de alcool sunt mai fericite decât cele care au băut un singur partener.
Același studiu afirmă, de asemenea, că cuplurile care se răsfățau ocazional cu 1 sau 2 pahare de vin împreună seara au văzut mai puține situații de conflict. Chiar și în situațiile în care nu au fost de acord, cei care au băut au rămas mai liniștiți și mai relaxați decât abstinenții. Dar fii atent: cercetătorii nu vor să încurajeze oamenii să bea mai mult alcool.
Dorința de a rămâne la fel de îndrăgostit pentru totdeauna ca în primele câteva săptămâni ale unei noi iubiri este probabil nerealistă. Dacă cunoașteți aceste 5 secrete ale relațiilor fericite și le țineți cont în parteneriatul dvs., puteți păstra sentimentul de a fi îndrăgostit mai mult timp sau îl puteți reaprinde la viață.