Big My b; b Nu, doar o mică rundă
Adăugați la favorite istock
De la dolofan la dolofan
Un bebeluș dolofan frumos, aceasta este o imagine care face ca toate mamele să crape. Suntem fericiți să curbele copilăriei... până când devin, fără îndoială și obiectiv, cu adevărat inutile și uneori kilograme. Cum a trecut copilul nostru de la dolofan la dolofan, este într-adevăr supraponderal sau va încetini cu vârsta, este sortit unui viitor al obezității pentru că este cu câteva kilograme mai greu decât micuțul său prieten din curtea grădiniței? Și, în plus, este cu adevărat mare ?
Ochii iubirii
Când vine vorba de copilul ei, o mamă are deseori probleme cu vederea realității. Dragostea părintească te face orb ? În Marea Britanie, Canada sau Franța, toate sondajele au condus la aceleași rezultate: aproape 75% dintre părinți refuză să admită supraponderabilitatea copilului, oricât de evidentă este. O treime din mame și două treimi din tați continuă să-l considere „de statură normală” chiar dacă medicul este descris ca obez. Este dificil să conștientizezi acest tip de „problemă” la micuțul tău și să o recunoști ... Este totuși esențială pentru sănătatea sa, precum și pentru viața sa de zi cu zi.
Urmați curba
Deci, nu poți avea întotdeauna încredere în ochii tăi sau în impresiile tale ... Pentru a determina cu certitudine dacă construcția copilului tău se încadrează în normă, este valabil doar un singur indiciu: relația dintre înălțime, greutate și vârstă. Spre deosebire de adulți, de fapt, singurul IMC (indicele de masă corporală sau raportul dintre greutate și înălțime) nu este suficient. Cea mai utilă curbă de referință este cea a corpulenței. Apare în evidența medicală și trebuie să fie actualizate cel puțin o dată pe an. Conturul acestuia trebuie să fie în zona care înconjoară curba centrală. De fapt, pragul peste care un copil este considerat supraponderal variază pe parcursul creșterii lor, urmând o curbă ușor diferită pentru băieți și fete. Schematic, dimensiunea corpului crește brusc până la 2 ani (aceasta este vârsta bebelușului dolofan), apoi scade regulat (se spune că copilul „se prăbușește”) până la aproximativ 6-7 ani: în această perioadă, copilul crește și nu se îngrașă prea mult. Curba începe apoi să crească din nou. Ceea ce contează este consistența sa în timp.
Acțiune imediată !Monitorizați periodic curba corpului copilului dumneavoastră vă permite să urmați mai întâi dezvoltarea acestuia, dar și să reacționați cât mai repede posibil dacă există tendința de a fi supraponderal. Acestea sunt variații de curbă care acționează ca un apel de trezire. Astfel, medicii pediatri au studiat îndeaproape faimosul „ revenirea adipozității », Când curba corpului începe să crească din nou. Concluziile lor ? Cu cât este mai devreme, cu atât este mai mare riscul de a deveni un adult gras. Vârsta ideală de revenire ar fi în jur de 6-7 ani. De asemenea, creșterea rapidă în greutate în primele patru luni ale bebelușului este asociată cu un risc de obezitate din copilărie. Acest lucru subliniază, dacă este necesar, importanța hrănirii copiilor de la o vârstă fragedă, cum ar fi cea a o bună educație alimentară în primii săi ani.
Fatalitatea nu există
Cu toate acestea, chiar și atunci când curba devine nebună, în afară de câteva „cazuri” genetice care depind doar de medic și chiar dacă am întârziat puțin, putem reacționa. Nu, un copil gras nu este sortit să devină un adult obez. Atâta timp cât respectați câteva principii dietetice și implicați minimumexercițiu fizice. Dieta și sportul sunt bazele slăbirii pe termen lung. Nu este un secret, da, o viață sedentară și abuzul de televiziune tind să te îngrașe, gustarea contribuie la creșterea în greutate, iar legumele sunt mai bune decât chipsuri pentru a-ți păstra silueta! Dar bunul simț nu este întotdeauna suficient, iar reflexele salvatoare se învață la o vârstă fragedă. Într-adevăr, nu este niciodată prea devreme pentru a aplica principiile corecte: putem promova dieta echilibrata și încurajează practicarea exercițiului fizic încă de la naștere ... sau aproape.