5 sfaturi pentru unghii sănătoase și îngrijite - Femmes d; Astăzi; hui

sfaturi

Mâinile frumoase și unghiile frumoase redau un aspect îngrijit. Îți sunt deteriorate sau decolorate unghiile? Nu vă faceți griji, avem soluții pentru dvs.

Mânca sănătos

A mânca bine și a bea multă apă este bun pentru sănătatea ta, inclusiv pentru unghii. Pentru unghiile frumoase și puternice, aveți nevoie de o dietă bogată în vitamine B, zinc și calciu. Le puteți găsi în carne, lapte, nuci, banane și spanac. Dacă acest lucru nu este suficient, puteți lua suplimente alimentare pe care le veți găsi în magazinele ecologice sau în farmacii.

Încet pe lac

Lacul poate fi dăunător unghiilor, mai ales dacă aplicați mai multe straturi. Ocazional, lăsați-vă unghiile nevopsite, astfel încât acestea să poată respira și să se refacă. Dacă într-adevăr nu vă puteți lipsi de el, folosiți un grund hrănitor pentru a vă proteja unghia.