5 transformări fizice ale actorilor datorită culturismului

A fi actor nu este întotdeauna ușor. Pentru a rămâne la personaj și a face un film mai realist, unii regizori le cer actorilor să se schimbe fizic într-un timp foarte scurt. Apoi, trebuie să înceapă să urmeze o dietă foarte strictă și un antrenament sportiv intensiv, chiar dacă suspiciunea poate planează asupra luării sau nu a produselor dopante de către transformările fizice ale unor actori nu sunt mai puțin spectaculoase.

transformări

NGU v-a ales 5 dintre transformările sale fizice ale actorilor:

Tom Hardy pentru The Dark Knight Rises:

Tom Hardy a avut doar 3 luni să se pregătească pentru rolul lui Bane în The Dark Knight Rises, a reușit să pună aproape 15 kg și și-a recăpătat volumul din vremurile filmului „Războinic” în această perioadă foarte scurtă de timp. Antrenorul său personal a fost ca întotdeauna marele Patrick P-nut Monroe, mai multe antrenamente au fost postate pe web, dar niciunul nu este oficial, baza instruirii este totuși cunoscută, constă în antrenarea de mai multe ori pe zi (de preferință 4) folosind lumina greutăți și efectuarea mișcărilor perfect.

Chris Evans pentru Captain America:

După ce a fost unul dintre „Fantastic 4” în 2005, deja musculosul Chris Evans a trebuit să crească și mai impunător pentru a se ține de rolul Căpitanului America. Datorită unui antrenament divizat de 6 zile, o dietă bazată pe 2g de proteine ​​pe kg de greutate corporală și suplimente alimentare (Glutamină, Omega 3, cazeină, zer și BCAA) super-soldatul american ajutat de antrenorul său Simon Waterson a reușit să câștige 10 kg în timp ce își reduce grăsimea corporală cu 5%.