5 trucuri despre cum să urci într-un avion; Stylight mănâncă alte gustări
Pe airlinemeals.net oamenii postează în avion ceea ce mănâncă. De exemplu, un comentariu la o fotografie ar fi: „Cred că a fost somon - sper.” Uh! Bucătăria cu avion fabricată din ciuperci moale acum rareori sau deloc amintește de înaltă bucătărie. Și nu este deloc sănătos sau proaspăt. De aceea ne-am gândit o dată, cum să supraviețuiești unui astfel de zbor și să mănânci în continuare bine. Aici vin ale noastre Sfaturi pentru gustări sănătoase în avion:
Croasante grase, salată de fructe conservată și o mulțime de băuturi răcoritoare - vă dezvăluim modul în care evitați bombele cu calorii din avion.
1. Bea mult
Muștele îndepărtează umezeala din corp. De aceea ar trebui să beți cât mai mult înainte, în timpul și după zbor. De preferat apă, desigur. Pentru a nu mai trebui să așteptați serviciul de îmbarcare tot timpul în timpul zborului, v-am spus deja că este inteligent să luați o sticlă goală cu dvs. în zona de securitate. Apoi îl puteți umple în toaletă sau în bucătăria avionului și aveți întotdeauna suficient lichid pregătit.
Neon Lights - sticlă de băut în roz neon mat, 475 ml
Sticlă de apă cu suprafață moale și design de bloc de culoare în verde, 475 ml-fără culoare
Training - Sticlă de băut Hypercharge cu grafică Just Do It, 16 oz multicolor
Antrenament - sticlă de băut sport în roșu
2. alcool? Nu multumesc!
Da, sună plictisitor! Dar mai bine evitați vinul alb sau gin tonicul. Alcoolul îndepărtează și apa din corp. Fără ea, ajungi mai relaxat și mai potrivit.
3. Nu zbura cu stomacul mârâit
Dacă stați flămând în avion, sunteți mai predispus la gustările urâte și băuturile cu zahăr pe care le distribuie stewardesa. Mai bine să mănânci foarte bine și sănătos acasă înainte de a te îndrepta spre aeroport. Un smoothie cu spanac, banane, fructe de pădure și semințe de chia oferă, de asemenea, organismului vitamina C. De asta va avea nevoie pentru a evita răcirea. În avion există destul de mulți viruși (gripali) care sunt distribuiți frumos de aerul condiționat.
De altfel, dormi mai repede cu stomacul plin, ceea ce reprezintă o modalitate excelentă de a evita mesele nesănătoase cu avionul.
4. Luați gustări sănătoase cu voi de acasă:
„Gustare dulce sau sărată?” Este întrebarea, mai ales în călătoriile scurte. Cel mai bun răspuns: „Nici unul, mulțumesc!” Potrivit unui studiu din SUA, cutiile de gustări dintr-un avion conțin până la 1000 de calorii și cu greu substanțe nutritive. Dar ești deștept și pur și simplu îți iei cu tine propriile gustări sănătoase. Tot ceea ce nu se topește ușor și nu este lipicios, cum ar fi biscuiții de ovăz, fructe de pădure, nuci, fructe uscate sau bare de muesli, este perfect pentru zbor. Lucrul bun: dacă aveți propriile gustări la voi, nu trebuie să mâncați ce servește compania aeriană.
Cutie de prânz Food à porter - albastru deschis/LxLxH 19x10x13cm/cu 3 inserții