5 zile de post de suc Preparatul Sebastian Diesterbeck
Multă vreme m-am jucat cu ideea sucului de post pentru o săptămână, chiar și pentru aproape un an. Deoarece postul intermitent este foarte bun pentru mine, vreau să încerc să-mi alimentez corpul cu cât mai mulți nutrienți posibil sub formă de sucuri într-o săptămână. Nu mă interesează pierderea în greutate și nu am alte probleme de sănătate. Dar sunt foarte dornic să experimentez și aș dori să văd cum reacționează corpul meu la acest tratament nutrițional. 🙂 La începutul acestui an a sosit timpul și am analizat mai îndeaproape subiectul postului de suc deoarece nu voiam să încep orbește un astfel de „proiect”. Căutam un fel de ghid care să-mi dea sfaturi pentru fiecare zi. Din păcate, în afară de câteva mărturii, nu am găsit nimic online. Când căutam cărți pe această temă, am găsit „Reboot with Joe” și am decis să cumpăr cartea.
Fiecare zi este împărțită în micul dejun, gustare, prânz, gustare, seară etc. Se beau în total 4-6 sucuri pe zi, fiecare cu 500 ml, plus ceai și apă de cocos. Numele rețetei se află în spatele „meselor” respective. Din păcate, pagina lipsește aici, așa că trebuie să derulați foarte mult. Trebuie să văd dacă pot găsi rețetele mai repede cu ajutorul Post-Its.
Îți place această postare? Aș aprecia sprijinul dvs.!