500 500 rețete de bucătar cu conținut scăzut de calorii
Dovlecei umpluti cu mozzarella si rosie
mai puțin de 500 kcal, cu conținut scăzut de grăsimi
Fripturi la cuptor cu legume de dovlecei
Cină cu conținut scăzut de carbohidrați sub 500 kcal de persoană
Supă de fasole cu șuncă și ceapă
sub 500 de calorii
Chrissis roșii de ghimbir
Pentru 2 pahare de 500 ml
Passata Italiana
pentru 2 pahare de 500 ml
Zeama - Banana - Jeleu
rapid, hipocaloric și variabil
Cremă de brânză Ajvar, cu felii de castraveți
Masă foarte ușoară, săracă în calorii și gustoasă, mai ales vara
Cremă ușoară de roșii și quark
o baie simplă cu conținut scăzut de calorii
Supă de roșii cu tortelloni
Tăiță de tăiței Schupf cu pui și praz
ușor, rapid și sărac în calorii
Budinca de Konjac cu vanilie si fructe
foarte scăzut în calorii, dar bogat în fibre
Căpșuni pe pat de papaya
această combinație de papaya și căpșuni este superfructă și săracă în calorii
Roșie - fasole - tocană
rapid, ieftin și sărac în calorii
Prăjitură cu mere
sărac în calorii și răcoritor
Castron de castraveti rece cu zeama
sărac în calorii și proaspăt
Oală cu varză murată cu cârnați de la Nürnberg și piure de cartofi
simplu, consistent, iernos, posibil și cu calorii scăzute
Paste în sos de cremă de brânză cu brânză Harz
Vegetarian cu conținut scăzut de calorii, de la Thermomix
Oală de dovlecei
rapid, sărac în calorii, delicios
Dovlecei umpluti
vegetarian, cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați
Dovlecei cu feta și spanac în sos de roșii
vegetarian, sărac în carbohidrați și sărac în calorii
Tigaie orientală cu tăiței shirataki
delicios și sărac în calorii, potrivit pentru carbohidrați săraci
Sos de legume à la marmotă
vegetal și sărac în calorii
Tort de jeleu roșu - fulger rapid și ușor vara la Ille
Boabe - gem cu vin spumant
Se amestecă fructele pregătite, vinul spumant, acidul citric și zahărul conservant într-o cratiță mare. Se aduce la fierbere amestecând la foc mare și se fierbe cel puțin 3 minute. Dacă este necesar, degajați gemul cu un skimmer. Imediat în pregătire
Iaurt - morcovi - măr - desert
Dovlecei parmezan
Cartofi de jachetă de broască de purici cu lapte de unt și ceapă maro
rapid, ieftin, delicios
Orez de broccoli cu conținut scăzut de carbohidrați
Udați și uscați broccoli, tăiați floretele de pe tulpină și tocați aproximativ. Îndepărtați coaja lemnoasă de pe tulpină și aruncați-o. Tăiați tulpina în bucăți mici. Puneți buchetele și tulpinile într-un tocător de bucătărie de mărimea bobului de orez
Șnițel umplut cu țelină
Gatiti becurile de telina in apa clocotita timp de 50-60 de minute. Pentru a-l lăsa să se răcească. Apoi tăiați în felii groase uniform, de aproximativ 3 cm grosime. Tăiați din nou fiecare felie la mijloc, dar nu tăiați până la capăt. Un disc în spațiu
Salată rapidă de ciuperci pentru Su-Chefi
Scurgeți ciupercile într-o strecurătoare mare și clătiți scurt cu apă rece. În timp ce ciupercile se scurg, tocați ceapa și puneți-o într-un castron mare. Scurgeți porumbul și adăugați-l în castron cu ciupercile. Condimentele și