53rd Bro Sep - Dietele de concurs: Secretele pentru FORMA DE TOP Absolută! Sfaturi despre strategii, mentalitate, antrenament și nutriție

Dela Podden

În acest episod, am avut onoarea să intervievez câștigătorul campionatului profesional de culturism natural al GNBF la doar câteva zile după al său. Desigur, vorbim despre Sepehr Bahadori alias Fr. Sept!

pentru

În acest episod vorbim despre subiectul (dieta) concurenței sale, săptămâna de vârf și tot ceea ce se asociază!

Aici puteți găsi o prezentare generală a tuturor subiectelor și conținutului acestui episod cu ora corespunzătoare:

00:02:00 Introducere, introducere și starea emoțională actuală

00:09:00 Planificați dietele de concurs

00:17:00 Abordări de antrenament și ajustări în timpul dietei

00:20:00 Descoperirile din septembrie și învățăturile din această dietă

00:26:00 Poziția și importanța pentru competiție

00:30:00 Cardio într-o dietă competitivă

00:52:00 Planificare și proceduri între două competiții

01:01:00 Impact asupra altor domenii ale vieții

01:04:00 Coaching-ul și locul său într-o dietă competitivă

01:09:30 Întrebări aleatorii către BroSep


Aici puteți găsi toate linkurile către Bro Sep:

Dacă doriți să susțineți podcastul și pe mine, puteți utiliza codul de reducere „SMARTFITNESS10” pentru a obține o reducere de 10% la următoarea comandă pentru toate produsele More Nutrition de la Mic's Bodyshop ! Doar faceți clic aici! și bineînțeles folosiți codul;-)

Sau dacă urmează să comandați de la MyProtein, puteți utiliza doar acest link aici:

multumesc pentru sprijin!

Aveți idei, întrebări sau sugestii? Apoi, scrie-mi doar la [email protected]

Urmăriți-mă pe Instagram și Facebook pentru mai multe motivații și sfaturi practice!

Dacă vă place spectacolul, vă rugăm să scrieți o recenzie pe iTunes și să vă abonați la spectacol:)