6 gustări cu câteva SmartPoint-uri
Mărturisesc, sunt o gustare mare! Întotdeauna am nevoie de ceva de mâncare. Desigur, acest lucru devine rapid o capcană punctuală în birou - câteva lemn dulce sau o bucată de tort la masa colegului care are ziua de naștere sau o cană de cafea Emmi rapidă între ele.
Prin urmare, în timpul timpului meu WW, am achiziționat un întreg „arsenal” de gustări pe care le am aproape întotdeauna în stoc. Pot combina multe dintre ele minunat, dar îmi place să le mănânc și singure.
Am adunat aici cele 5 gustări preferate pentru tine. Sugestiile și rețetele dvs. sunt, desigur, întotdeauna binevenite schimbări pe farfuria mea: 9
Gustare Nr. 1: fructe
Fructele au 3 avantaje principale față de alte gustări. În primul rând, sunt de obicei gata imediat să mănânce fără preparare, în al doilea rând, sunt disponibile rapid și aproape oriunde și, în al treilea rând, le pot mânca direct din mână. Și, nu uitați, aveți 0 SmartPoints 🙂 Din moment ce iubesc fructele în toate variantele lor, aceasta este gustarea ideală absolută pentru mine și mă asigur că am întotdeauna ceva în casă.
Gustare Nr. 2: Variații Skyr
Fructele pot fi, de asemenea, combinate de minune. Eu piure de ex. Îmi place o banană cu puțin suc de lime cu blenderul de mână, rezultând o spumă de fructe foarte moale. Există un skyr amestecat cu vanilie și stevia și gustarea de umplutură de 0 puncte este gata.
Dacă doriți să mergeți mai repede, puneți câteva fructe de pădure în pahar, puneți-l pe Skyr și ați terminat. Și să nu uităm de spuma de caș, dar este mai potrivită pentru gustări spontane acasă și nu pentru deplasare, deoarece nu rămâne spumoasă mult timp.
Când sunt afară și mi-e foame, dar nu vreau să cheltuiesc niciun punct, îmi iau adesea un Skyr natural cu o lingură și îl mănânc direct pe drum.
Gustare Nr. 3: Cutii Bento
Aproape întotdeauna am cu mine această gustare versatilă! Cutiile mele de bento conțin adesea roșii uscate la soare fără ulei, fâșii de piept de pui, chiftele pe care le-am pregătit, ouă fierte, pâine crocantă, cremă de brânză, etc.
Apropo, folosesc aceste cutii foarte flexibil. Am de ex. Dacă este aranjat un prânz și eșuează în mod neașteptat, pot folosi și cutia ca prânz ușor. Sau le mănânc între mese (ca gustare). o iubesc!
Gustare Nr. 4: Pizza Toastie
Cea mai nouă adăugare la Snackeria mea sunt pizza toastie. Realizate extrem de repede, au câteva puncte, dar sunt mai potrivite pentru plăcere acasă. Cel mai bine este să-l încercați!
Gustare Nr. 5: Salate în toate soiurile
De asemenea, vin adesea în bagajele mele ca o mică gustare! De obicei folosesc din nou cutia de bento și o umplu cu frunze de salată verde și tot ce este acolo. Din nou, aceasta poate fi uscată, roșii tocate, ouă fierte înjumătățite, pui, 2-3 nuci, câteva fructe de pădure și un sos de lămâie și sos de soia. Și aici, tot ce este în frigider și costă câteva puncte poate fi pus în 🙂
Gustare Nr. 6: roluri de vară
Această gustare este, de asemenea, minunată de luat și are foarte puține puncte! Rolele de vară au nevoie de ceva pregătire, dar sunt foarte sățioase și, de asemenea, arată delicios.
Easteregg: gume de fructe
🙂 Scuze, dar nu te las să-l iei! De obicei am gume de fructe fără zahăr la birou. Din când în când îmi permit 4-5 piese 😀 nu au un impact mare cu 1 punct, dar îmi satisfac dorința de ceva dulce!
Care sunt gustările tale? Aduceți sugestiile dvs. 🙂
Mai multe la mann-darf.ch
despre Matthias
Bună, frumos că ești aici! Numele meu este Matthias și cumva ai aterizat pe blogul meu „Man may”. Scriu despre pierderea în greutate cu Weight Watchers, despre alimentația sănătoasă în general și, desigur, puteți descoperi multe rețete. Distrează-te în timp ce citești!
0 comentarii la „6 gustări cu câteva SmartPoint-uri”
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Obțineți 1 lună de WW gratuit!
Căutați rețete WW?
Bună, frumos că ești aici! Numele meu este Matthias și cumva ai aterizat pe blogul meu „Man may”. Scriu despre pierderea în greutate cu Weight Watchers, despre alimentația sănătoasă în general și, desigur, puteți descoperi multe rețete. Distrează-te în timp ce citești!